手腕橈骨骨折後有哪些康復訓練?

手腕橈骨是人體十分脆弱的一處關節，在手腕橈骨出現骨折後會容易導致手腕部位的疼痛以及不便，除了要及時治療以外，同時也要做一些康復訓練才可以有助於康復，橈骨骨折後會容易引起很多併發症，因此需要經常活動手指，或者是練練手腕的靈活的，平時不要提重物。

橈骨骨折後的康復訓練

1、手指關節

(1)彎曲手指到掌心：每個可以彎曲一點，到牚心還不行。但是可以彎就可以拿一些大而輕的東西了，比如麵包。

(2)依次和大拇指對指：食指和中指還算可以。後兩個手指特別是小指，要費好大的勁才行。

(3)伸直手指：可以伸直，可是每過一會重新伸直又比較難。

(4)握拳：不行。盡最大程度還是像伸開的鬼爪子。

2、手腕

(1)上下：還是10度的樣子，稍一動就痛。每天努力一點。

(2)左右：向右還勉強，向左是絲毫不能動。

(3)轉動：這個，現在只能想想，做不了。

(4)曲臂手握筆旋轉手腕：這是三個月的目標。

由於橈骨頭骨折特別容易出現合併損傷，而且它的併發症也比較多，單純性的橈骨頭骨折常後遺肘關節屈伸及前臂旋轉受限。合併內側副韌帶損傷者，特別是橈骨頭切除後，就會出現一些慢性尺神經炎。

骨折後，關節活動受限、活動不靈活,橈骨骨折後遺症主要的原因是韌帶損傷造成,加上手術內固定也有影響，韌帶沒有得到修復治癒，關節活動就會一直受限，只要修復韌帶，就可以恢復正常的活動。

骨折問題通常首先都是進行固定，然後自然就會慢慢癒合的，週期一般是需要一個月時間，看骨折程度了住院的時間一般不會超過一個星期的，多吃點新鮮水果可以幫助身體恢復，多吃蛋白質含量豐富食物。

橈骨骨折後遺症一般是沒有的，不過，大家也需要注意以下兩點：

1、橈骨遠端粉碎性骨折時間已經是2個月以上，石膏復位固定後效果不是好理想，這樣的情況是有手術指征的，但是手術的方法有切開復位鋼板內固定以及閉合復位或者是有限切開復位，克氏針固定結合外固定支架的方法是目前的主要方法。

2、橈骨遠端骨折治療起來本來就很困難，要想讓腕關節恢復到您受傷之前的樣子可能性不大，但是只要積極治療的話是應該能夠改善很多的。