提亮膚色改善暗沉的方法

隨著年齡的增長，我們的膚色從原來的白裡透紅水水嫩嫩慢慢的也就慢慢的變成了發黃髮暗，一天天的衰老下去。雖說這是每個人都會經歷的，但對於愛美的女性來說，都想永保青春，永遠擁有像嬰兒般的皮膚。下面小編就給大家介紹四種可以提亮膚色改善暗沉的方法，希望對每位女性朋友都能有所幫助吧。

女性最在意的就是自己的肌膚，而不同的季節裡，我們又面臨著不同的肌膚問題，伴隨著歲數的增加，女性的皮膚會有著不同程度的衰老。那麼該如何保護我們的皮膚呢，肌膚就是我們的門面，那我們又該如何愛護呢，下面我來介紹給大家一些竅門!

1、加強體育鍛煉：

一方面可以促進血液迴圈，預防凍瘡;另一方面可以促進皮脂腺、汗腺的分泌，增強皮膚屏障的功能。鑒於早晨霧霾比較厲害，不建議晨練。

2、營養：

你應確定，自己的皮膚，頭髮及手指甲屬於什麼類型。然後採取相應的護理。但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。每天晚上睡前一杯花青宜膠原即可。

3、不要一直摸你的臉

很多人有摸臉的習慣，這會嚴重影響你的膚質。擠痘痘、摸額頭或者隨意的把下巴托在手上休息。所有的這些都會使你的皮膚更油，給你的皮膚帶來細菌。

4、飲水條約：

很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯溫熱的，對於的你會特別有幫助。