沒炒的黃豆做枕頭有什麼作用？

因為人們工作方式以及生活習慣的改變，導致現在患有頸椎病的人越來越多了，尤其是很多辦公室白領，如果平時的坐姿不對，或者經常低頭玩手機的話，出現頸椎病的概率更高，所以提醒這類人群，平時要學會保護好自己的頸椎，比如大家可以用黃豆做枕頭，能夠有效預防和緩解頸椎病，除此之外，用黃豆做枕頭還有很多好處。

黃豆做枕頭有什麼好處？

黃豆頸椎康復枕

準備黃豆2000克。將黃豆挑揀洗淨，完全曬乾之後放在枕頭套中，做成黃豆枕頭。每天晚上睡覺的時候枕在黃豆枕頭上。枕的時候，將黃豆枕頭中間部位壓低一點，低於一拳，同時兩個肩膀頂在枕頭邊上。

這樣做的好處主要有兩方面

第一，黃豆的韌性和人體骨骼的軟硬度十分類似。因此它可以對頸椎生理曲度有非常恰當的支持作用。

第二，黃豆在人睡眠時發生的滾動，可以對頸部韌帶、筋肉、椎體產生溫和的按摩作用，因此可以有效改善頸椎不適。

需要說明的是，這個辦法是一種典型的輔助療法。如果頸椎病已經引起了手足麻木、頭暈目眩等症狀，還是應該儘快到醫院做進一步的治療。另外，在製作黃豆枕頭的時候，務必保證黃豆完全曬乾，否則容易讓黃豆發黴。睡覺的時候，也要保證頭髮是幹的。

另外，還有一些外用方法對於改善頸椎病症狀有好處。

1，大蔥3根，紅糖1勺。取大蔥底下10釐米長一段，和紅糖一起搗成泥。每天晚上將紅糖蔥泥糊在頸椎處2個小時。此方有散寒、通絡、止痛的功效，對於受寒加重的頸椎不適特別有好處。

2，準備食醋和麥麩子各1000克。把麥麩子放進鐵鍋中，和食醋一起攪拌均勻，然後用文火把麥麩子炒到60度左右出鍋，裝入一個布袋中。治療的時候，將袋子放在床上，上面鋪一條毛巾，病人仰臥，將頸椎枕在上面，一直到溫度降低。每天做2到3次。

3，羊骨頭100克，白酒500克。生薑適量。將羊骨頭砸碎，放鍋內炒黃，用白酒浸泡3天。三天后，用生薑蘸酒擦頸部，一天3次，一般不超過15天，可以見到非常明顯的效果。

如何正確枕枕頭

睡眠時間占去人一生的1/3，姿勢不可不慎重。然而，事實上很多人並不懂睡眠的複雜，正確的睡眠可以延年益壽，但是不健康的睡眠卻可引起疾病，如蘇某一般，很多人正是因為枕頭只墊後腦勺，結果引來了頸椎病。

醫生表示，一個好枕頭的標準是將頸椎維持在正常的生理曲線上，用錯枕頭往往會引發頸肩肌肉酸痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。