老年人痛風腳腫有什麼解決方法？

對於中老年人來說，痛風是一種常見的疾病，痛風本質上屬於風濕性疾病的一種，據介紹，50歲以上的老年人出現痛風的概率會大大增加，並且男性患者要遠遠多於女性。痛風的症狀表現有很多，不過很多患者都會出現腳部腫痛的情況，這種痛是非常難受的，下面介紹一些解決的方法。

第一、適當運動，避免關節負荷過度

適當的體育運動能有效提高體質，但對於很多痛風患者來說，高強度運動對於病情是雪上加霜。痛風患者只適合進行小量的有氧運動，比如散步，游泳(要慢)，每天30到40分即可，其他諸如羽毛球，乒乓球，爬山這樣的涉及重負荷的關節運動也要禁止，籃球，足球這樣的劇烈運動，更加不可以。

第二、系統食療調理

食療是一種全世界廣泛接受和實行的保健療法，又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，達到預防疾病和治療疾病的一種方法。其中包括用食物作為治療的方法，和用藥物做成食品作為治療的方法。食療的應用原則是正確選擇，持之以恆，肯定會受益無窮。比如國際流行降酸食療安肌肽就可以用來系統調理，可以很好的防止痛風的反復又不傷身。

第三、注意控制降酸藥用量

平時注意降酸，儘量維持尿酸低數值，避免吃過量降酸藥誘發轉移性痛風。儘量少吃具有較大的副作用的西藥，不但容易誘發痛風，也容易誘發其他疾病。

第四、老人痛風腳腫怎麼辦

要做適當的運動，對於關節要避免過度負荷的情況發生，適當的運動可以提高自身的免疫力，對於痛風的患者來講，高強度的運動對於痛風的病情是沒有好處的，只會是雪上加霜，所以痛風的患者要做一些小量的有氧運動，如游泳或者是散步等，注意速度不可太快，要放慢節奏，每天做三十分鐘至四十分鐘就可以了，對於爬爬山或者是打打乒乓球等運動也是要避免的。

在服用藥物治療的時候，對於降酸藥的用量要注意控制好，在日常生活中要注意降酸，對於尿酸的低數值要儘量的維持好，對於降酸藥要避免過量的服用，以免使痛風疾病引起轉移，有比較大副作用的藥儘量要避免服用，不然會容易引起痛風的發生或者是引起其他疾病的發生。