孕婦吃魚膠的好處

由於孕婦處於一個特殊的狀態，一人吃兩個人吸收，因此有很多的東西是不能吃的，一旦吃了不該吃的東西，不光對於孕婦的身體不好，更不妙的是會影響肚子裡的寶寶，所以吃的東西一定要注意，但今天說的魚膠卻是剛好適合孕婦食用，堅持食用的話也會有意不到的結果，下面就來說說孕婦吃魚膠的好處吧。

一、孕婦為什麼要吃魚膠?

1、提高孕婦的抗病能力，從中醫角度，魚膠極有滋補食療作用，能增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，消除疲勞，對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士，作為進補更為合適。

2、孕期安胎保胎及產後恢復

孕婦在妊娠期間、產前產後進補魚膠，不僅能使母親身體強健，而且還能使未來新生嬰兒更強壯、更白皙、不易生病。

3、產後進補魚膠，可以迅速恢復元氣及促進脂肪代謝，幫助收身，再度恢復產前窈窕身姿，散發青春活力。

4、讓孕婦的膚質更好更有彈性

對孕婦的皮膚起到調節的作用，魚膠中含有大量的膠原蛋白質，且易於吸收和利用，是養顏美容、皮膚光滑、有彈性的天然極品。

二、孕婦怎麼吃魚膠最吸收?

吃魚膠應遵循少食多餐的原則，可以讓魚膠營養充分吸收，效果最大化。

懷孕媽媽在3-7個月吃魚膠為最佳時期，吃魚膠的次數如何把握，五個月前，一周吃一次左右，五個月之後，可以適當的增加吃魚膠的次數，一個星期吃三到四次。

三、哪些孕婦需要吃魚膠?

孕期食用魚膠，產後母嬰皮膚都會變好。每個孕婦的體質是不一樣的，有以下表現狀況的孕婦特別需要魚膠的關愛。

1、懷孕初期妊娠反應大的孕婦

表現狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡，並且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩，常嘔吐。

2、易感疲勞的孕婦

表現狀況：無力，精神萎靡不振，容易疲勞嗜睡。

3、產後母乳餵養的產婦，表現狀況：確保母親身體的恢復及大人、小孩營養的雙重保障。