嬰兒輔食果泥製作方法介紹

嬰兒到了6個月之後就開始餵養一些輔食，除了給寶寶增加蛋白質以為，還需要增加些水果泥，就是把各種水果搗成泥狀，給寶寶食用，比如一些蘋果泥，桃子泥，草莓泥等，還可以製作一些蔬菜泥，或者水果泥和蔬菜泥混合一起來餵養寶寶，還有一種非常有營養的就是西梅泥，一起來看一下西梅泥的製作方法吧。

寶寶可以吃西梅泥。本來西梅泥的出現也是方便寶寶食用的。西梅營養價值豐富是公認的事實，小孩、成年人都可以直接食用西梅。可是還沒長牙的寶寶直接食用西梅的話是沒可能的，而且寶寶的腸胃功能還沒完善，根本很難消化。因此把西梅做成西梅泥給寶寶食用是不錯的選擇。此外，寶寶食用西梅泥還可以補充多種營養。而且每到換季的時候，很多寶寶都會出現便秘的現象，食用西梅泥可以用來緩解和預防便秘。

但是，不建議寶寶太早食用西梅泥，因為寶寶的腸胃還不是特別容易消化這些東西，等到寶寶五六個月了就可以開始添加西梅泥給寶寶作為輔食食用了。但是剛開始要少加，寶寶不拉肚子就可以多加些。另外每次不要過多，特別是第一次吃，寶寶最好是吃應季的新鮮水果泥，營養更健康一些，媽媽們可在家自己製作。

西梅泥的營養價值

西梅泥中含有豐富的維生素A，是補充維生素A的最佳食物之一。維生素A是一種脂溶性維生素。對保護人體肌膚和發質極為重要。西梅泥中還含有豐富的鉀。鉀對保持肌肉的彈性，維持人體電解質平衡尤為重要。同時，鉀有助於神經脈衝以及在人體的新陳代謝進程中釋放蛋白質、脂肪及碳水化合物的能量。

此外，西梅泥中還含鐵和維生素C，能有效地幫助人體攝入足量的鐵質和維生素C。作為一種無機物，鐵在人體的血流中攜帶氧份。鐵質對孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒極為重要。維生素C能促進骨骼生長、肌肉發育，防止血管硬化，保護牙齒，並有助於鐵質的吸收。