羊奶粉適合哪些人群

羊奶粉是用羊奶經過加工製作而成的，羊奶粉的營養成分會更多一些，並且更接近母乳，所以現在很多的寶媽喜歡給小寶寶喝羊奶粉。經常給小寶寶喝羊奶粉可以促進視力和大腦的發育，羊奶粉不僅僅適合小寶寶喝，它所適合的人群比較廣泛，當然在喝羊奶粉的時候也是有一些注意事項的。

羊奶粉適合什麼人群

1、生長發育中的孩子；

2、孕期、產期、哺乳期的女士；

3、中老年人；

4、糖尿病患者；

5、肝臟、腎臟不好的人；

6、腸胃不好的人；

7、對牛奶過敏的人；

8、擔心發胖的人；

9、工作壓力大的人；

10、希望皮膚白皙滋潤的人；

11、易患骨質疏鬆的人群；

12、免疫力低的人群。

喝羊奶粉應該注意什麼

1、不能同時食用的食物：羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃，羊奶與含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用，就會影響鈣的吸收。

2、羊奶和果汁不能一起吃，羊奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此在食用羊奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。

3、橘子與羊奶不能一起吃，在喝羊奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為羊奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響羊奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。

4、羊奶與蔗糖，羊奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮羊奶在煮沸時不要加糖，煮好羊奶後等稍涼些方可再加入適量的蔗糖。

5、羊奶與巧克力，羊奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。

6、羊奶與藥，有人喜歡用羊奶代替白開水服藥，其實，羊奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。由於羊奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前後1小時也不要攝入羊奶。

7、羊奶與茶，喝羊奶時，不應同時飲用茶水，因為茶葉中的鞣酸會阻礙羊奶中鈣離子的吸收，前後1小時最好也不要喝奶。