黑眼圈要怎麼做才會消失？

現在的年輕人都非常喜歡夜生活，比如很多人會把工作安排到晚上來做，還有很多人喜歡通宵達旦的在網吧打遊戲，或者晚上的時候出去K歌娛樂等等，這都會導致人容易出現黑眼圈，黑眼圈會讓人看上去很疲勞，整個人的精氣神都會很差，那麼應該怎麼做才能讓黑眼圈自然消失呢？

第一、把覺睡足。

充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。

睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，晚上應儘量早睡，睡前半小時關掉所有電子設備，包括手機、電視、電腦等，放鬆身體，做好入睡準備。

第二、戴太陽鏡。

太陽光裡的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，導致毛細血管容易破裂，釋放出的血液進入皮下組織，會令皮膚黯淡無光，其外在表現就是黑眼圈。

因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。

第三、低糖飲食。

黑眼圈在某種程度上是皮膚炎症的表現。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症，包括皮膚。

因此，專家建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

第四、按摩眼眶。

過敏也是引發黑眼圈的一大原因。當身體接觸過敏原，可能會誘發各種炎症，黑眼圈就是其中之一。

經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進眼周的淋巴迴圈，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

第五、茶包敷眼。

將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然後取出，擠幹水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放鬆一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。

還可以使用綠茶包，把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，並且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC，被皮膚吸收後有助修復受損細胞。

第六、敷牛奶面膜。

牛奶富含乳脂肪和乳酸，是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”，用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。做法很簡單，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多餘水分，用其敷臉或眼部數分鐘，然後用清水洗淨即可。

第七、溫和熱敷：

熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反復2--3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚鬆弛、起皺。