減肥可能會加重脂肪肝

肝臟是人體非常重要的一個器官，主要是排毒排毒的功能，現代人生活水準的提高，應酬增加，喝酒多，導致脂肪肝的人群逐年增多，尤其是肥胖的人得脂肪肝的比例更高，脂肪肝說的簡單一點，就是肝臟內的脂肪含量超出了正常的水準，脂肪肝容易引起全身代謝的紊亂，因此很多人得了脂肪肝，首先想到的就是減肥，減肥可能會加重脂肪肝嗎？

採取饑餓療法對付脂肪肝是非常有害的。因為，減肥實際上也是一個脂肪運動的過程，如果脂肪運動得過快、過猛，超過機體的代謝能力，會使脂肪酸大量釋放，跑入肝臟、心臟等臟器，並沉積下來，加重肝臟的炎症，可能使肝細胞壞死、肝功能受損。

節後脂肪肝患者要控制飲食，但不能太過極端。建議患者吃八成飽即可，減少油膩、高脂肪食品和甜食的攝入量，但也不要不吃肉。

另外，不太主張患者做劇烈運動，因為劇烈運動都是無氧運動，消耗的不是脂肪，而是糖酵解來提供熱量，反而不利於脂肪的消耗。

如果患者通過運動和飲食使肝臟恢復正常，就無需用藥。如果患者嘗試了運動和減肥等方法，血脂還是居高不下，可以根據具體情況採用靶向性細胞再生療法，效果顯著。

有脂肪肝的話，建議平時注意少吃，清淡飲食，不要吃脂肪和熱量高的食物，可以適當多吃一些水果蔬菜，平時要適當多運動。