紅皮蓮子的功效和作用是什麼？

蓮子是大家非常熟悉的一種食物，這種食物的營養極其豐富，能夠輔助治療很多疾病，即便身體比較健康的人，平時經常多吃蓮子，也能夠起到預防疾病的作用，值得一提的是，蓮子有不同的分類，其中一種是紅皮蓮子，這種蓮子的營養同樣很豐富，對身體的滋補功效也很好。

紅皮蓮子功效作用：

蓮子的功效有補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。白蓮子是紅蓮子去皮後得到的，可以交心腎，厚腸胃、固桂氣、強筋骨，利虛損、利耳目，除寒濕，止脾泄久痢。蓮子和白蓮子都是亦食亦藥，是很好的補品。

蓮子外面的紅皮能吃嗎

能吃，浸不浸都行。紅皮味澀，有收歛作用，能治遺精，遺尿，便溏及虛性白帶。

蓮子的功效與作用

蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。

1、防癌抗癌

蓮子中含氧化黃心樹寧堿，對鼻咽癌有抑制作用。

2、降血壓

蓮子含非結晶形生物鹼N-9，有降血壓保健的功效，所以血壓高的朋友美食的時候可以多吃點。

3、強心安神

蓮子芯所含生物鹼有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。

4、滋養補虛

蓮子對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品。

蓮子的作用

蓮子可以養心安神

蓮子對心臟是非常好的，經常食用能讓人心氣足，變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以治療心煩意亂等症狀，甚至對失戀等引起的抑鬱情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補益食物。