玫瑰花紅糖水功效與做法

玫瑰花紅糖水，具有一定的保健和養生的作用，尤其是對於女性來說，適當的喝一些，具有補氣血的作用，在調節生理期，預防痛經方面的效果都很好，有很好的調經止痛，活血散淤的作用，平時適當的喝一些，能夠促進女性面色紅潤，能夠達到一定的美容養顏的作用，在預防色斑，促進皮膚滋潤的效果也很好。

玫瑰花紅糖水功效

玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。

對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

玫瑰花紅糖水做法

食材：玫瑰花幹3兩、紅糖3兩

方法

1、把玫瑰花幹放入砂鍋中，挑去有瑕疵的花蕊

2、紅糖壓松備用

3、鍋中放入少量水，慢慢煮開

4、鍋開後加入紅糖，轉小火拼不停攪拌

5、紅糖完全溶化後放入碗中晾涼

6、完全冷卻後取一隻乾淨的玻璃瓶，密封冷藏

7、需要飲用時用乾淨的勺子舀兩勺，用開水稀釋即可