蒸完汗蒸的護膚步驟介紹

其實汗蒸對我們的身體健康是比較好的，可以有效的排出身體的一些毒素，所以很多女性會選擇汗蒸的方法幫助自己保健身體，從而也達到護膚的作用，但是也要注意講究正確的步驟，首先汗蒸的時候不能夠時間過長，不可過分揉搓自己身上的肌膚，一定要保持汗蒸過程的水分充足，及時補水。

1、汗蒸時不可過分揉搓身上

正在汗蒸的時候不要過分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

2、汗蒸時間不宜過長

在汗蒸的人要注意，不可貪圖享受為效果，蒸的太久。其實，汗蒸過久不僅傷身反而會起反效果。比如一次汗蒸過久可能會虛脫、暈厥，皮膚彈性也會變差。一次汗蒸的時間應以1小時左右為宜。

3、汗蒸時適當補充水分

汗蒸水分丟失的比較厲害，建議汗蒸時要適當補充幹水分，以免出現太乾燥及脫水等情況。

4、汗蒸時不可敷面膜等

汗蒸中體內汗液帶出去的廢物及毒素一般要從毛孔中出去，所以，汗蒸時不允許有敷面膜等堵塞毛孔的情況。建議汗蒸後敷面膜，可加速皮膚吸收面膜中的精華，效果更好。

5、汗蒸時不可頻繁出入汗蒸房

汗蒸人的毛孔正處於擴張狀態，所以，汗蒸時不要經常頻繁的出入汗蒸房，以免受涼。再說，常常進出也會不利於汗蒸效果的發揮。

6、汗蒸時不可戴隱形眼鏡

汗蒸由於悶熱的溫度會導致大量的出汗,而汗液很容易順著眼角帶菌流入眼內,這些細菌容易附著在眼鏡和角膜之間，也很容易附著在隱形眼鏡上，從而導致病菌滋生。所以，汗蒸時最好不要帶隱形眼鏡。再說，隱形眼鏡本身就是不透氣且易燃品，汗蒸時最好不要戴了。

7、汗蒸時要注意：汗蒸時衣物寬鬆舒適為益

為了使皮膚放鬆，汗蒸時穿的衣服應以寬鬆舒適為益。所以，汗蒸時可穿專門配備的寬鬆的汗蒸服。