月經有黃水怎麼調理呢

2018-04-05

月經讓女性們又愛又恨，因為這一種利弊參半的的現象，既是女性們最重要的生育能力標誌，又是帶給女性諸多不適的根源。例如，不少女性一生中都經歷過經期疼痛、腰酸等症狀，還有的女性會出現月經排泄量異常的狀況，此時多伴有顏色及濃度變化。其中，黃水是比較常見的，那麼，月經有黃水怎麼調理呢？

1、氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食

白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；據報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液迴圈；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。

2、氣滯血瘀體質的月經藥物調理

氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。

如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助於改善氣滯血瘀體質。應根據氣滯血瘀部位不同靈活選用。

胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、穀麥芽、雞內金等，行氣、止痛、消食、通便。

氣滯血瘀體質如有情緒抑鬱，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解鬱藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月劄等。