風寒感冒食療的最好方法

風寒感冒是比較常見的一種感冒，多因為受到風寒侵襲而引起發病，患者常會出現發熱，頭痛，流鼻涕等症狀表現，這時候可以通過一定的食療方法來達到輔助治療的作用，尤其是風寒感冒一定要去除身體當中的風邪，可以喝一些具有發汗散寒作用的湯，比如說可樂煮薑，蘿蔔蔥白湯等等。

風寒感冒咳嗽食療

1、可樂煮薑

生薑1片，可樂適量，煮開後服用。可樂煲薑具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲薑能幫助暖胃止痛，促進腸胃蠕動，也可以説明加速身體的血液迴圈。

2、蘿蔔蔥白湯

蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟‘再放蔥白、薑、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

3、烤橘子

將橘子直接放到小火上烤，並不斷翻動，烤到橘子皮發黑、有熱氣從橘子裡冒出來。稍涼一會，剝去橘皮，讓患者吃溫熱的橘瓣。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個，一天吃2～3次。這種方法確實對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養價值。但是，最好連同橘皮一起吃，因為其藥效主要集中在橘皮裡。而且橘子由於含有大量的維生素c，對於病人的抵抗力提高能夠起到促進作用，因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

4、紫蘇茶

準備紫蘇葉16克，紅糖適量。將幹紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡後加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒、行氣寬中的作用，故適用於感冒的初期。

5、蔥白粥

大米50克，生薑5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發熱的功效，在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。

6、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

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7、核桃生薑飲

準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，溫服後蓋被臥床，待汗出。對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。

8、蒸花椒冰糖梨

梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

風寒感冒導致的咳嗽多數是寒咳，寒咳一旦形成，比風熱感冒的咳嗽還纏人，所以，寒咳要格外注意，接下來有一道食療方，對寒咳有很好的作用。