乳糖不耐受喝什麼奶粉

乳糖不耐受，屬於乳糖酶分泌的比較少，這樣的人在喝奶粉或者喝牛奶的時候，往往會引起副作用反應，常常會導致非感染性的腹瀉，這也被叫做乳糖酶缺乏症，對於這樣的嬰幼兒來說，在選擇奶粉的時候，更要有所注意，一定要選擇適合乳糖不耐受的人士飲用的奶粉，要選擇專業的，選擇配方好的奶粉。

乳糖不耐受喝什麼奶粉

要選專業的

現在市場上有很多配方奶粉也都宣稱不含乳糖，適合乳糖不耐受的寶寶喝。但我個人還是覺得這樣的奶粉不夠專業，針對性不強。我的經驗是要選專門為乳糖不耐受寶寶研發的奶粉。藹-兒 舒就是專為0–1歲因各種原因引起的胃腸功能不適和餵養困難（這裡面就包括乳糖不耐受）的寶寶研發的。相較于普通配方奶粉，它更加專業，從蛋白組成、營養搭配等方面為寶寶提供呵護。

要選配方好的

評價一款奶粉是否真的適合乳糖不耐受的寶寶喝，關鍵還是要看奶粉的配方。這裡要提醒大家好多對乳糖不耐受的寶寶可能同時也會對牛奶蛋白過敏，選擇奶粉時最好看看裡面的蛋白質成分。這也是我選藹 兒 舒的原因，不僅完全不含乳糖、蔗糖，配方還是100%乳清蛋白水解配方，蛋白質由80%的短肽和20%的游離氨基酸構成，這種蛋白組成更容易被寶寶消化、吸收，滲透壓較低。所以，寶寶喝這樣的奶粉易耐受、易吸收、也更舒服。

要選能改善腸胃環境的

寶寶乳糖不耐受，胃腸功能脆弱，免疫力差。因此如果可以給寶寶調節腸道功能，提高免疫力，那麼對乳糖不耐受的寶寶是非常有幫助的。上面講到的那款奶粉的乳清蛋白中含有豐富的谷氨酸，能合成穀氨醯胺，説明維持寶寶腸粘膜結構的完整。奶粉中還添加了核苷酸，能夠增強腸道的免疫力，減少寶寶腹瀉發生的次數，有益於改善嬰兒腸道功能。所以喝這樣的奶粉能修復和改善寶寶的胃腸屏障功能，提高寶寶自身的免疫力，讓寶寶更好地應對乳糖不耐受問題。

替代食品的選擇及注意事項：

1.無乳糖配方奶或鮮牛奶

在嬰兒配方奶的成分中以麥芽糖或葡聚糖類替代乳糖的無乳糖配方奶粉，其中蛋白質、脂肪和其他成分仍保留配方奶成分。無乳糖鮮牛奶是在飲用前加乳糖酶於鮮牛奶中，將鮮牛奶中的乳糖消化分解，然後飲用。

2.豆乳

以黃豆為基礎經特殊製造的配方奶稱黃豆配方奶，黃豆不含乳糖，蛋白質以黃豆蛋白為主，另加甲硫胺酸和牛磺酸。這種配方豆奶雖與未經特殊製造的豆漿和黃豆粉不同，較適合嬰兒的生長發育，但也不宜長期服用。

3.谷類或麥類食品

滿3個月後的患兒可添加谷類或麥類食品，對腹瀉不很重者多能見效。

4.酸乳

在新鮮牛奶中加乳酸菌發酵製成的酸乳，部分乳糖已分解成乳酸，成為少乳糖製品。酸乳應保存在0～10℃環境中，且不宜超過14天，飲時不必加熱，但對不習慣冷飲的患兒可稍加溫。未變質的酸乳不應有氣泡和酵母味，表面不應出現黴菌或黴斑。另有乳酸桿菌奶粉，加水沖成牛奶後，放置在溫水（40℃）中4～6小時即成為酸乳。