喝鯽魚木瓜湯豐胸的做法

我們日常吃的鯽魚富含豐富的高蛋白，營養美味，木瓜也是一種清熱潤喉的食物，這兩種食物對產婦有下奶水的好處，同時也是兩種對產婦起到豐胸作用的食物，真是好處多多，鯽魚煲出來的湯看起來白色，新鮮可口，加上木瓜更是營養美味，下面我們來瞭解鯽魚木瓜湯豐胸的做法。

一.原料

鯽魚 (一條)，木瓜 (一個)，生薑香蔥各適量。

二.步驟

1.先把鯽魚處理乾淨控幹水分，放在碗裡面備用。魚一般在市場那裡老闆們就幫我們處理好了，回來洗洗就可以了。

2.選一個比較熟的木瓜，用來煲湯，木瓜一定要熟了，要不那那些青色的木瓜煲出來的湯不能喝。今天的木瓜很好。

3.把木瓜削皮再分開成二半。看到了裡面有很多籽籽，就一定要全部拿出去。一粒也不能留。

4.用一個小勺子小心地刮出來，不要刮去了木瓜的肉了。

5.然後再把木瓜切成片，放在盤子裡備用，好甜啊，我一邊切一邊吃了幾塊。哈哈，不許笑話哦，所以會做飯的人一般是有點豐滿的。

6.準備好薑蔥。姜切成絲，蔥切成蔥花。

7.鍋燒熱爆香生薑，再把魚放進去小火煎，不用煎太老，二面都要煎一下。

8.再放一大碗水進去，小火煮魚，一直煮到湯變成白色。

9.把切好的木瓜片放進去，因為木瓜已經很熟了，就不要煮太久的。

10.一般煮五分鐘就好，湯也變成白色的了。

11.把蔥花放進去，這個營養湯就不要放很多調味品了，雞精都不要放，就喝它的原汁原味。關火。

12.再全部倒進一個大碗裡，爆照一張，然後光碟行動，真實的好喝，甜甜的，肉肉嫩嫩的，木瓜肉煮完了仍然是甜味十足，很給力，寶寶說明天再來一次，她來動手做。哈哈。

三.注意事項

鯽魚肉雖好吃，但是小刺很多的，所以小孩子一般喝湯水就好。這個湯不要放太多調味品。也不要放太多鹽。