紅豆燉雞有豐的作用嗎？

紅豆可以補血祛濕，雞肉美味營養，這兩種食物放在一起具有豐胸的作用，對於平胸的女性可以日常經常吃紅豆燉雞來豐胸，紅小豆含有豐富的葉酸，產婦可以用來促進乳汁分泌，豐胸，紅豆燉雞的做法也比較簡單，可以平時經常做來吃，下面我們來看看紅豆燉雞的做法，這樣大家可以嘗試下紅豆燉雞來豐胸。

一.原料

1、一捧紅豆、半隻雞。

2、蔥、薑、蒜、食用油、醬油、花椒、雞精。

二.步驟

1、首先是準備半隻雞，用雞或者老雞你自己選啦，如果你想要味道好些，老雞最好了，不過燉起來時間比較長一些。把雞剁成雞塊，用清水洗。

2、先在鍋裡倒入少量的食用油，油熱的時候加入蔥、薑、蒜然後倒入雞塊，翻炒同時倒入適量的醬油及老抽。

3、然後加入少量的清水開上大火燉，燒開的時候改成小火燉，燉差不多半個小時的時候加上紅豆，紅豆不宜過早加入，過早加入會燉的太爛不好吃。

4、差不多燉1個小時左右就可以了。

三.注意事項

1.我們在選材的時候最好選用老雞。

2.紅豆最好要事先泡過。

3.一定要注意火候問題，不要燉的太爛。

四.紅豆好處

1.健脾益腎

紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。

2.清熱解毒

紅小豆有很強的抑菌作用，可用於輔助治療瘡毒等症；紅豆能解酒、解毒、對心臟病和腎病、水腫患者都有益處。

3.利尿消腫

紅小豆含有較多的原皂角甙，可刺激腸道，具有很好的利尿作用，非常適用於心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫等症的輔助食療。

4.調節血糖

體內缺鉀會引起糖量減退，導致血糖不易被控制，而紅小豆是典型的高鉀食物，可以幫助糖尿病患者更好地控制血糖；此外，紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂，調節血糖的作用。

5.補血養血

紅小豆富含鐵質，具有補血、促進血液迴圈、增加體力、增強抵抗力的功效，是貧血音的理想食物。不敢吃豬肝的貧血患者，可以吃紅小豆來補血。古代生育過後，會喝紅豆湯來補血，效果極佳。

6.促進乳汁分泌

紅小豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母宜多吃紅小豆，可促進乳汁分泌。