日常護膚補水小知識

夏天到了，隨著氣溫的升高，皮膚的水分也會過度的揮發，導致皮膚縮水很嚴重，這個季節補水和保濕就是非常關鍵的，也是護膚的重中之重，只有讓皮膚時刻不縮水的狀態才能保持皮膚正常的彈性和光澤，補水也有很多的方法，哪些方法比較實用，效果比較好呢，下面就介紹一下護膚補水的方法和一些小知識。

炎熱的夏季想要讓肌膚充足的喝白水，那麼用爽膚水當作面膜來敷面是最適合不過了，將買來的壓縮面膜浸泡在爽膚水中，當面膜紙充足的吸滿並且舒展開後，就可以將面膜敷在清潔完的臉部上，這樣可以緩解臉部的乾燥，也可以讓肌膚徹底的喝飽水分。

不要說夏季塗抹護膚品很油膩，就忽略了這重要的護膚步驟，特別是在臨睡前，將保濕精華塗抹在臉部，它可以在你進入深沉睡眠後，迅速的滲透到肌膚中，讓營養成分滋潤乾燥的細胞，讓肌膚達到最佳的吸收和鎖水作用。

教你夏季護膚保濕補水小知識

保證充足的睡眠

充足的睡眠對於保養肌膚是有很重要的作用，特別是肌膚在夜晚10點至淩晨4點的時候是吸收營養和自我修復的黃金時間，只有你每天保證6-8個小時的睡眠時間，才可以讓肌膚由內而外的散發出光澤，變得更加細膩和光滑。

想要給肌膚補水，當然就要攝取足夠的水分到體內，讓肌膚擺脫缺水的現象，每天堅持喝足八杯水，還要多吃新鮮的蔬果，營養價值豐富的湯也是必須的，只有這樣才可以從內打造出最水嫩的美肌。

女生都知道喝紅酒對肌膚有著非常大的益處，女生在臨睡前喝一小杯紅酒，不僅可以促進身體中的血液迴圈加快，還可以讓肌膚對保濕品的吸收力有明顯增加效果。