寶寶感冒食療有效嗎？寶寶感冒的四種食療方法

寶寶由於處於發育初期，身體的各項機能都沒有發育成熟，因此身體的抵抗力也是比較差的，所以感冒對於寶寶而言，也是一種比較常見的疾病。寶寶感冒後，需要及時就醫，除此之外，還可以通過蘿蔔生薑汁、牛蒡根粥、蘿蔔瘦肉粥、洋蔥肉碎炒雞蛋這四種食物，來進行食療。

一、蘿蔔生薑汁

營養分析：蘿蔔味辛、甘，性涼，具有涼血止血，化痰止咳，利小便解毒的功效。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用，水浸劑對多種皮膚真菌有抑制作用。生薑辛溫散寒和胃。本藥汁能祛寒疏風、解毒消腫。

製作方法：1、將蘿蔔、生薑洗淨，蘿蔔連皮，生薑刮皮，兩者均切碎搗爛，用乾淨紗布絞汁。2、將上汁分次慢慢咽服。

二、牛蒡根粥

營養分析：牛蒡根辛苦寒，作用與牛蒡近似，具有疏風散熱，利咽消腫之功。另外，牛蒡子根內服可增強新陳代謝，促進血液迴圈，通利大便，通經等作用。與粳米煮粥，又有健胃和胃的作用。本粥可起疏風清熱，利咽和胃的功效。

製作方法：1、先以米煮粥。另用水煎牛薯根，煮開後5 分鐘，去渣取汁，調人粥內，加糖調味。2、溫食、涼食均可。

三、蘿蔔瘦肉粥

食譜材料：白蘿蔔，瘦肉，大米，豬油，薑，蔥，鹽。

製作方法：

1.先把白蘿蔔，瘦肉切成丁，將薑，蔥切成末備用

2.把大米淘好，用水泡上(要上班的媽媽可以早上上班前就把米泡上，中午就可以回來熬了)(注：泡米不但可以省煤氣，容易爛，而且熬出來的粥會更好吃。泡米的水——把米末過就可以了)

3.米泡一段時間就可以放入鍋裡熬了，(我一般都是早上泡，中午熬)然後在鍋內加上適量的水，將火打到大火，直至熬開。

4.開鍋後，在鍋內放入薑末，肉末，白蘿蔔丁。等熬開後，打小火。(寶寶如果感冒了，也可以適當多放點薑末)

5.等熬上十分鐘左右在粥里加一點豬油(注：一定不能太多哦，不然寶寶吃了會拉肚子的)

6.粥熬上半個小時就快好，這時加點鹽，(也一定要少，不然對寶寶身體不好)

7.關火，加點蔥花，一碗熱氣騰騰的鳳梨瘦肉粥就好了

四、洋蔥肉碎炒蛋

食譜原料：雞蛋3~4個，紫皮洋蔥1個，豬肉或牛肉3小匙。

調料：鹽，米酒、醬油、糖、油、生粉適量。最好選用紫皮洋蔥，會比較香。

製作方法：

1.雞蛋加少許水和鹽攪拌一下備用。

2.洋蔥切粒或切條，豬肉或牛肉切碎，用米酒、醬油、糖、油、生粉醃好。

3.用少許油熱鍋，然後把肉碎和洋蔥倒進鍋裡爆炒一會兒，等肉差不多都熟了把雞蛋倒進去一起炒。等蛋炒熟了就可以起鍋。連調料都不用再放了。