孩子家庭壓力怎麼辦

孩子在家庭生活當中，如果承受的壓力比較大的話，對他們的身心健康其實是不利的，所以作為家長，為了能夠孩子健康成長，要注意不要給孩子過大的壓力，而且除了要關心身體健康之外，心理健康也不可忽視，同時也要幫助孩子培養興趣，緩解他們的心理壓力。

1、不要給孩子過大的壓力

孩子的壓力很大一部分是來自父母。如有的父母忽視孩子的實際能力，給孩子提出過高的要求．經常拿孩子的弱勢與其他孩子的強勢進行比較，平常對孩子的關愛少，批評、指責多．家庭關係緊張等，都會給孩子心理造成很大的壓力。因此，父母需要根據孩子的實際能力，制訂一個合理的日標．平時要多關注孩了的進步，對孩子多表揚．還要給孩子創造，一個和諧的家庭環境等，這些都可以減輕孩．了的心理壓力，使孩子輕鬆地生活、學習。

2、時刻關注孩子的身心健康

孩子遇到了挫折，有時候不會主動對父母說，只是有一些不正常的行為，消極的情緒等。這就需要父母時刻關注孩子身心的變化，一旦發現孩子有不良情緒產生，或者睡眠，吃飯等有不正常的反應，父母就要及時與孩子進行有效的溝通，認真地傾聽孩子的心聲。讓孩子說出事件的原委，以及內心的想法與感受9父母掌握了這些情況，才能有效地開導和指點，從而幫助孩子解決問題，緩解孩了的心理壓力。

3、幫助孩子緩解壓力

孩了因為缺乏人生經驗，看問題不全面，很多時候會把不好的結果無限地誇大，從而使自己的心理壓力陡增，此時，父母要想辦法幫助孩子緩解過大的心理壓力。

孩子壓力過大、心情鬱悶時，父母可以讓孩子做自己感興趣的事情，像陳冬梅的父母那樣。孩子轉移了注意力，心理壓力自然就會得到緩解。

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