肝淤氣滯的症狀

說起這個肝淤氣滯，它是由於肝的疏泄功能異常疏泄不及所引起的，其實簡單的說就是的上火、情緒不好、抑鬱等原因引起的一種疾病，要知道生活當中不如意的事情也不少吧，這樣的原因引發生活規律不好、睡眠差，一旦超過了身體機能所能負荷的就會出現肝淤氣滯的問題，那麼對於這個怎麼辦呢?下面就一起來看下肝淤氣滯的症狀以及調理方法。

一、肝鬱氣滯的症狀

1、首先會出現失眠的情況，如果睡著也會出現睡眠品質差的情況，女性的皮膚會變得很粗糙，經常會動肝火。

2、肝鬱氣滯會引起頭痛的情況，因為神經的壓迫的原因，經常會出現情緒波動大、容易動怒的情況。

3、肝經循行在兩脅，肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。

4、肝氣鬱結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。

5、女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，女人肝氣鬱結可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。

二、怎樣調理肝鬱氣滯

1、藥物調理

如果發生這種情況，可以服用一些中成藥來調理，如果沒有什麼作用的話，一定要及時的去醫院進行治療，以免發生其他嚴重的情況。

2、作息調理

有肝氣鬱結的人最好要調整自己的作息，要養成良好的作息習慣，一定要保證充足的睡眠，這一點是很重要的。

3、情緒調理

對於自己的情緒要調節好，肝失疏泄，氣機鬱結，則情志抑鬱;久鬱不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。由此可見，肝氣鬱結的患者平時要多調節自己的情緒。保持一個好的平衡的狀態，那麼時間長了，肝氣鬱結就會慢慢好起來，就不需要吃藥了。

4、飲食調理

肝氣鬱結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、柳丁、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿蔔、柚子、番茄等疏肝理的食物。