嚴重貧血，這樣來調養

貧血是日常生活中非常常見的一種病症，它不僅對人們的身體有極大的傷害，而且會引發一系列的病症，所以找到科學有效的調養方法顯得尤為重要，尤其是飲食方面的調養，可以從根本上幫助改善貧血症狀。貧血患者需要進補養血藥膳，例如黑木耳紅棗茶、湯山羊肉、豬肝等。

一、貧血病症介紹

貧血是多數疾病的共同症狀，所以原因之去除是及重要的。在病因診斷未確之前切忌物亂投藥物，例如維生素例如維生素B12、葉酸、鐵劑，這樣之處理是不會見效的，反而因疏忽病因延誤病情，這樣有害病人造成嚴重後果。例如胃炎引起的貧血，只顧一味地治療貧血而疏忽治療引起貧血的癌症，那真是捨本逐末的。

二、飲食上調養貧血

貧血者應進補養血藥膳。可用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用;還可食用何首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。

當然，女性朋友在經期也非常容易出現短暫的貧血症狀，我們的妙方是，黑木耳紅棗茶，具體做法是：把紅棗、黑木耳洗乾淨後，把紅棗的核用小刀去掉，把紅棗和黑木耳加水煮沸，趁溫熱時喝下，有養血美顏的功效。

湯山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克，同放砂鍋內，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經常食用。此方最適宜于脾腎陽虛貧血患者食用。

豬肝(其他動物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、薑、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。此方具有益血補肝、明目的功效，適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。