哺乳期吃小龍蝦咋辦呢

哺乳期的時候是否可以吃小龍蝦，是很多哺乳期媽媽們比較想瞭解的事情，因為對小龍蝦很多人無法抗拒，但是在哺乳期的話並不建議媽媽們吃小龍蝦，因為很多的哺乳期，媽媽容易對這些蝦蟹類產生過敏，而吃了龍蝦之後，也會通過母乳影響到寶寶，造成寶寶過敏的問題發生。

一、哺乳期不能吃小龍蝦。

1、哺乳期不能吃小龍蝦的原因：對於蝦蟹等海鮮過敏的媽媽，不宜食用小龍蝦。就算是對小龍蝦不過敏，哺乳期媽媽也不要吃小龍蝦。因為小龍蝦是非常容易引起過敏的食物，媽媽吃了小龍蝦之後，會通過母乳影響寶寶，容易造成寶寶過敏，有可能出現濕疹或者奶癬等症狀。而且小龍蝦往往出現在污染嚴重的河道，後期處理中也未必能清理乾淨。另外，市面上的小龍蝦一般都是做成麻辣、辛辣等重口味，媽媽吃了不僅容易造成不適，還會影響乳汁品質。小龍蝦的營養價值非常低，哺乳期媽媽還是別吃小龍蝦。

2、哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食，不要吃沒有營養的垃圾食品。

二、這些食物也要避免

1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。

2、刺激性的東西：包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。

4、香煙和煙草：尼古丁會出現在乳汁當中被寶貝吸收。尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽咪最好能戒煙，並避免吸入二手煙。

5、藥物：對哺乳媽咪來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶貝受到影響，但仍建議哺乳媽咪在自行服藥前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物，並選擇持續時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。