奶水清是不是沒有營養

所有的寶媽都知道，母乳是小寶寶最好的食物，所以寶媽都在盡力的給小寶寶喝母乳。但是在給小寶寶進行母乳的餵養過程中，會遇到一些問題，這些問題都是一些所謂的好心的建議，到底這些外來的建議是不是對的，寶媽一定要分辨好，只有正確的才能聽，不然就會被錯誤的建議給誤導了，反而對小寶寶沒有好處。

回答一

從奶水顏色判斷營養價值是不對的，奶水顏色或深或淺、或稀或濃，與很多因素有關。產後1～2周內，媽媽們分泌的奶水，確實比較淡，有些像水。但是，它所含的蛋白質較多，脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質也比以後分泌的乳汁多，是寶寶難得的營養品。

回答二

奶水稀或濃並不能代表奶水的品質不好，主要是由於成熟的奶水蛋白質和脂肪顆粒比較小，所以即使看起來相對稀、清澈的前奶也含有寶寶必須的營養物質，並不是營養不好。而且和牛奶、配方奶等相比，奶水中所具備的營養素和搭配比例、抗病因數都是牛奶和配方奶難以比擬的。奶水中前奶、後奶營養成分有所不同。

前奶：含水量高，能為寶寶提供豐富的水分、蛋白質、維生素、乳糖、無機鹽及具有抗癌能力的免疫球蛋白。對寶寶而言，具有很好的解渴作用。

後奶：含有比較多的脂肪，看起來顏色比前奶白，奶水也比前奶粘稠。後奶含有豐富的脂肪、乳糖和其他營養素，能給寶寶提供許多熱量，讓寶寶有飽腹感，有助於寶寶各方面的成長。

人家看不見的後奶都被寶寶吃到小肚子裡去了，所以，別被稀稀的前奶誤導。人體比我們想像的要聰明得多，這樣的設計就是為了讓寶寶在吃飽的同時能夠補充到充足的水分。

注意

如果奶水突然變清了，說明營養有所下降，媽媽最近的飲食沒有跟上，要加強營養。