褪黑色素片有哪些副作用

褪黑色素片不是我們所說的皮膚變黑的黑色素的去除，而是人體中能改善和調節睡眠功能的一種褪黑色素，褪黑色素一旦出現問題，就會導致人的失眠，憂鬱，嚴重者可能導致抑鬱症的發生，褪黑色素片能有效的改善人的睡眠品質，屬於一種保健品，如果經常失眠多夢的人可以服用的，但是不建議長期服用，有一定的副作用。

褪黑色素片主要成分有褪黑色素和維生素6。在急速發展的社會中，人們往往容易產生焦慮，失眠，憂鬱等現象，而褪黑色素片正是有安神，安眠功效的藥品，且效果迅速又顯著，因而得到了廣大患者朋友們的認同和信賴。那麼褪黑色素片有什麼副作用嗎？

褪黑素片，是以褪黑激素為主要原料製成的保健品製劑，主要起到改善失眠、多夢、提高睡眠品質，營養神經等作用。所以，一般情況下，可以長期服用，且副作用較小。但是用藥前請先諮詢醫生或者專業藥師，瞭解清楚應該如何配合用藥，合理用藥。

而不到40歲的人，最好到醫院檢測一下體內褪黑素水準再決定是否補充，因為如果體內褪黑素分泌正常，盲目補充反而有害。

服用褪黑素時的注意事項

1、嚴格按照產品標識上規定的服用人群，服用劑量及服用時間服用。

2、不要迷信進口褪黑素產品。褪黑素是一種保健食品，不論是國內或是國外進口的原料，只要品質標準合格，有衛生部批准的保健食品批准文號，都是合格的產品，其服用效果是相同的。

3、服用褪黑素不能同時服用阿司匹林。

4、服用褪黑素時最好不抽煙，因為吸煙能破壞褪黑素。同時也不能大量飲酒。

5、衛生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有關褪黑素其他保健功能的文獻報導有待進一步驗證。

不適宜人群

褪黑素的確對改善睡眠、免疫調節方面有很好的作用，但是並非人人適用，服用不當適得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。

1.未成年人

2.妊娠期婦女

3.心腦疾病患者

4.肝腎功能不全者

5.酒精過敏者