美容養生

去痘痘簡單方法有哪些?

痘痘對於很多人來說是屬於比較煩惱的一大皮膚問題,出現痘痘不僅十分影響外觀形象,同時也會使皮膚變的粗糙和暗黃,導致皮膚不好,尤其是長期熬夜或者是飲食不當的人群更容易出現痘痘,而治療痘痘的簡單方法有很多,可以通過日常方法進行祛痘,平時可以採用水溫比較溫和的水來洗臉,平時也可以用剩下的淘米水洗臉,可以有效祛除痘痘,平時也要注意皮膚的衛生,不宜塗抹過多的彩妝。

祛痘簡單方法

1、淘米水

淘米水是最廉價又最有效的美容聖品了,每天用淘米水洗一,二次臉,可以去除油脂,清除污垢,滋潤皮膚,去除痘痘帶來的皮膚膚色不均勻。

2、白醋

每次在洗臉的時候,在洗臉水中滴幾滴白醋,可以改善皮膚PH值,收縮毛孔,減少出油,防止痘痘的產生。

3、綠豆粉蜂蜜面膜

把適合綠豆粉中加入幾滴蜂蜜,調成糊狀,敷在臉上十分鐘,每週做二次,可以有效消炎,去除痘痘,改善皮膚暗黃乾燥。

痘痘吃什麼好

蔬菜肉類

適當補充 維生素B 對防治青春痘的也非常有好處,其中的維生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的發生,維生素B6是脂肪代放映機中必需輔酶的重要成分,而維生素B1有幫助消化的作用。多吃一些富含B族維生素的食物,尤其是富含維生素B2、B6的食物,比如像動物肝臟、蛋類、紫菜、黃豆、豌豆、酵母、雞、牛、瘦肉、胡蘿蔔 等,都非常適合防痘時食用。

水果

有很多水果都是對去除痘痘很有幫助的,想知道臉上長痘痘吃什麼水果好的朋友就要記住以下這些水果:

果中之皇,山竹(山姝),絕對的去火,山竹經常是和榴槤一起吃的,因為吃榴槤容易上火

香蕉 敗火以食香蕉為最好,中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用

西瓜、梨 甘寒,能清熱降火,潤肺化痰,但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用

梨又被稱作快果、玉乳 ,因鮮嫩多汁被稱為"天然礦泉水",具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用,對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲,並有良好的解熱利尿作用,每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥

葡萄 能滋養肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是暑熱季節非常有益的水果