孩子退燒後手腳發涼怎麼應對

孩子在發燒的時候，如果比較嚴重，家長會給孩子服用一些退燒藥，這時候退燒效果比較好，但是有時候家長會發現，孩子雖然發燒退了，但是會出現手腳冰涼的情況，引起這樣的現象的原因也比較多，這和血管收縮有一定的關係，另外如果發燒藥用的過於急，用量比較大，也可能會出現這樣的現象。

寶寶退燒後手腳冰涼原因

人是通過出汗來帶走熱量而降溫的，當孩子出汗過多時，就會出現體溫下降的現象。手腳冰涼是因為人在發熱時，為了避免內臟器官過熱，人體會分泌一些收縮血管的物質，以收縮血管令內臟器官的血流量減少，而皮膚的血管對這種物質的作用更敏感，收縮得更強烈，所以就會出現手腳冰涼的感覺。

寶寶退燒後手腳冰涼可能是退燒退的太急了，所以寶寶的手腳會冰涼，這個時候實際上寶寶會感覺到比較冷，媽媽可以適當地給寶寶保暖，但不能捂的太多。

當寶寶因為出汗多而出現體溫過低的時候，除要注意給孩子勤些擦汗外，還可以讓寶寶小量多次喝溫開水（不主張一次大量飲水，因為一次大量飲水反而會讓寶寶出更多的汗）；也要注意給寶寶做好保暖措施，必要時還要用熱水袋來幫助升體溫的。只要寶寶沒有別的情況，一般經過這樣的處理，寶寶的體溫也就會慢慢恢復正常。如果寶寶退燒之後，身體時而冰涼時而發熱，這就要防止下一輪發燒了。家長要注意給寶寶保暖，適當多喝溫開水。

手腳冰涼怎麼辦

1、保證充足睡眠

每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。

2、每天泡腳

泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。

3、按摩手腳心

有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。

4、有氧運動

慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯可、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發洩陽氣”，起到相反的作用。

5、穿棉襪

純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。

6、進補熱量食物

天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。