年輕人手腳容易發麻怎麼回事

很多年輕人仗著自己比較年輕，身體體質好，往往不注意養成良好的生活習慣，對自己的身體不加注意，這時候可能會導致手腳容易發麻的情況，比如說經常玩手機，經常看一些電子設備，這可能會導致頸椎出現問題，從而導致血液不暢，引起手腳發麻，所以說平時年輕人一定要注意健康的問題。

說說年輕人的健康問題

1、不要老是盯著電子螢幕。

我的老公就是這樣子，晚上一邊打開電視看著，一邊手裡還要玩著手機，真是挺會”統籌安排“的。殊不知這種方式危害極大，眼睛長時間盯著，一丁點的休息機會都不給它，它不出毛病才怪！細看他的眼睛整天佈滿血絲，而且最近老是視物模糊，已經去眼科檢查好多次了。

2、不要熬夜，不要黑白顛倒。

有的年輕人晚上不到12點不睡覺，第二天又不到12點不起床，整個生物鐘全部打亂了。大家都知道晚上10點以後，我們身體就開始排毒了，長期黑白顛倒身體肯定吃不消！

3、不要經常外出就餐。

年輕人談個戀愛或者工作應酬都難免要在外面就餐，餐館的菜大多高油、高鹽、高糖，長時間積累又缺乏運動，在一定程度上增加了脂肪肝的病發率。不要覺得這個病是老年人的專屬啊，20多歲的年輕人輕、中度脂肪肝的比比皆是！

4、不要抽煙。

現在的年輕人動不動就翹起手指，咕嘟咕嘟地冒一根。不僅傷害了自己的身體，對你身邊的同事或者親人更是危害極大。去拍個片子看看你的肺吧，真的很恐怖的！相信看到自己千瘡百孔的肺時你會有動力戒煙的！

5、吃早餐

大腦首當其害，對消化系統的危害更直接，容易導致胃潰瘍、淺表性胃炎及胃腸功能紊亂等消化系統疾病，早餐是一日三餐中最重要的。人體經過晚上將近12個小時消磨，體內的營養物質消耗殆盡。從生理上講，這時候最需要攝取豐富的營養來補充。