孩子睡覺手腳抖動是哪些原因

一般情況下，孩子睡覺時手腳抖動是比較正常的一種生理現象，比如說，因為孩子的神經系統發育還不完善，大腦皮層發育還不是特別的成熟，這時候中樞神經細胞興奮度相對比較高，容易出現這樣的現象，屬於淺睡眠的狀態，當然也不能忽視一些疾病的原因，比如說孩子可能缺鈣，也會引起這樣的症狀。

1 一般情況屬於正常現象

寶寶睡覺腳抖是什麼原因呢?因為寶寶神經系統發育不完善，大腦皮層發育不成熟，中樞神經細胞興奮性較高、受刺激容易引起興奮，多數寶寶睡覺時處在淺睡眠的狀態

若出現燈光變換或聲響，都可能導致孩子出現手腳不自主地抖動，也有的孩子在沒有光線或聲音刺激的情況下，出現手指、眼瞼、腳趾不規則地抖動，一般持續時間都很短，在進入深度睡眠期後，這種現象就會消失。家長不必緊張，不是寶寶受驚嚇了，這是一種正常的生理性反應。

2 是否缺鈣

寶寶睡覺腳抖是什麼原因呢?寶寶睡覺手腳抖動也可能是因為缺鈣導致的，這種情況嚴重時還會出現手足的抽搐，甚至可能是癲癇或某些遺傳代謝疾病引起的。媽媽可以細心觀察寶寶是否還具有入睡後盜汗，睡覺夜驚，枕禿等缺鈣的表現;

正處在生長發育期的孩子，如果一周兩三次甚至更頻繁出現驚蹺、睡眠時肢體抖動情況，建議做個微量元素檢查，排除缺鈣問題。

3 白天過於疲勞

寶寶睡覺腳抖是什麼原因呢?與白天疲勞有關，因為在睡眠過程中，受到刺激時會引起大腦皮質的個別細胞群處於興奮狀態，產生夢。如果白天行走勞累，剛入睡時就會夢見走路或一隻腳踏入坑裡，並通過運動中樞引起蹬腿動作。所以睡眠時，要注意減少對身體的各種刺激，如不要受涼，不要過於疲勞，睡前不要過於興奮等，這樣有利於睡眠。

4 寶寶睡覺手腳抖動怎麼護理

既然寶寶睡覺腳抖是一種正常的生理反應，那麼寶寶睡覺手腳抖動怎麼護理?媽媽用手輕輕安撫寶寶身體或雙手，讓寶寶產生一種安全感，可以使他安靜下來。媽媽完全可以放心，新生兒驚跳對腦的發育沒有影響。

一般來說隨著寶寶月齡的增長，神經系統逐漸發育完善，這種驚跳的現象會逐漸消失，不需特殊處理。

5 怎麼為寶寶營造舒適的睡眠環境

晚餐不宜太遲，一般在18點以前，20-21點，睡前可喝一次奶。不要給孩子吃難以消化的食物，不飲用太多的水;

寶寶睡覺穿的衣服，被子要輕薄，舒適，過厚或過軟都對寶寶不宜; 媽媽在睡覺前應進行3～4種舒服且安靜的步驟，如：沐浴、按摩、睡前故事、換上睡衣、哼唱兒歌等，都有助於寶寶培養睡覺情緒，減少入睡所需的時間。

開窗睡覺也是有好處的對寶寶，如果風大，室溫過低，不適於睡眠，全程開窗通風時，也可在睡前通風一段時間，關好窗戶，再讓寶寶上床睡覺。另外，不要南北兩面都開窗，寶寶的床不要靠窗太近。