孕婦生氣要做好這些情緒彌補

懷孕是女性一生中很重要的階段，在這個時候身體要嚴格的把關，防止出現一些問題，包括孕婦在懷孕期間也會產生一些不良的情緒，因為身體激素不平衡的關係，經常會感覺到有情緒過於激動，心情抑鬱，經常容易生氣的現象，孕婦生氣時要及時大口呼吸，調整好自己的心情，因為長時間生氣會引起胎兒早產，肚子中的寶寶心情也會受影響。

孕期情緒對新生兒的不良影響

許多研究證實妊娠期母源性應激，例如孕期的焦慮及抑鬱情緒，這種負性情緒無論出現在產前還是孕中期，均會導致胎兒早產、低出生體重、小於胎齡等不良結局。

研究表明，長期處於抑鬱、焦慮狀態的孕婦產出低體重兒的機率明顯增高，母親的負性情緒狀態成為限制胎兒在子宮內生長的高危因素；研究結果顯示，對長期處於負性情緒狀態的孕婦如果進行及時心理干預，不僅可以明顯降低該人群低體重兒的出生率，而且對改善遠期母嬰互動關係也有明顯作用。在早產方面，Field等通過對1719例有焦慮與抑鬱的孕婦研究觀察，認為如果焦慮與抑鬱同時存在，是孕期最差的情緒狀態，處於這種情緒狀態的孕婦較正常孕婦有著增高2倍的早產兒出生率；Winner等實驗證實，孕婦處於長期持續的抑鬱狀態，體內5-羥色胺含量增多，分娩早產兒的機率要增加20%。總之，懷孕期間越嚴重的抑鬱似乎伴隨著越高程度的早產風險或宮內生長受限。

孕期情緒狀況對嬰幼兒認知及情緒行為影響

Mark E等人認為，有足夠多實驗資料證明孕婦情緒對嬰兒出生結果有重要影響。Glover等人認為，孩子情緒、行為的發育結果雖然也受到基因、生後照顧等許多因素影響，但母親孕期的情緒因素起了很重要的作用，其影響效果占到了10%-15%。孕期各種不同應激因素，例如焦慮、與配偶矛盾、應對突發自然災害創傷後應激障礙(PTSD)等，可導致新生兒認知、情感均發育遲緩、行為功能低下，且對後代遠期生長發育、心理健康等均有影響。

孕期的不良情緒對嬰幼兒的負性影響結果既體現在嬰幼兒自身包括腦生理結構功能及嬰幼兒的發育行為方面，也體現在母嬰之間包括親子代間基因遺傳及母嬰互動品質方面。

母親的情緒是如何影響胎兒的？

母親和胎兒各有著自己的一套獨立系統，他們彼此之間相通的地方是，臍帶運輸營養進入胎兒體內，排出廢物給母親，還有就是一些毛細血管的滲透。那麼，母親的情緒是如何影響胎兒的呢?

答案是通過母體所釋放出的神經激素。母親在受到突然的恐嚇或其他精神刺激時，這些刺激會首先作用於大腦皮層，同時立刻傳遞到與大腦皮層直接相連的下丘腦，在下丘腦內轉化為情緒，同時下丘腦立刻把這種信號傳給內分泌系統和植物神經系統，使得母親脈搏加快、瞳孔擴大、手心出汗、血壓升高等等；也使得神經激素的分泌加劇。

釋放出的神經激素會首先進入母體血液，這時不僅母親血液中神經激素的量驟然升高，胎兒血中神經激素的量也驟然升高，這種神經激素，不僅使母體內發生化學變化，也使胎兒體內發生化學變化。這種變化刺激又作用於胎兒的下丘腦，下丘腦在發出指令，指令傳到胎兒植物神經系統和內分泌系統，使胎兒產生與母親類似的情緒反應。