哺乳期可以吃鵝肉嗎

鵝肉當中含有人體所必需的多種氨基酸，以及各種營養成分，從保健價值來說，其實鵝肉的營養價值是比較高的，而且脂肪含量也比較低，所以科學的食用對健康比較有利，哺乳期可以吃鵝肉的，能夠改善氣血不足，營養不良的問題，而哺乳期不建議吃的辛辣刺激的食物，或者是會抑制乳汁分泌的食物。

一、產婦在坐月子期間能吃鵝肉的

沒有影響。鵝肉含有人體生長發育所必需的各種氨基酸，其組成接近人體所需氨基酸的比例，從生物學價值上來看，鵝肉是全價蛋白質，優質蛋白質。鵝肉中的脂肪含量較低，僅比雞肉高一點，比其他肉要低得多。鵝肉不僅脂肪含量低，而且品質好，不飽和脂肪酸的含量高，特別是亞麻酸含量均超過其他肉類，對人體健康有利。鵝肉脂肪的熔點亦很低，質地柔軟，容易被人體消化吸收。

二、中醫理論認為鵝肉適合人群：

一般人都可食用，鵝肉尤其適宜身體虛弱．氣血不足、營養不良之人食用。溫熱內蘊者、皮膚瘡毒、瘙癢症者、痼疾者忌食、之人忌食。

三、哺乳期不能吃的食物

1、哺乳期不能吃刺激性食物,因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內,影響嬰兒健康.但進食少量調味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的.

2、哺乳期不能吃巧克力,因為巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積.可哥堿能傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩.產婦多吃巧克力會影響食欲,身體發胖

3、哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麥芽水,人參等食物.