來月經能泡腳按摩嗎？

體質寒的女性多數都會出現痛經的現象。有人說，來月經期間泡腳，可以驅寒。那麼月經期能進行泡腳按摩嗎?我們都知道按摩，對於緩解身體疼痛，消除疲勞有很好的功效。但是月經期間最好是不要進行足部按摩的，因為腳上的穴位太多，如果按摩不好，不但不能保健功效，反而還會危害健康。

來月經能泡腳按摩嗎

女性月經期間最好避開進行足部按摩。我們知道，足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙，疏通經絡，促進人體正常生理功能的恢復。如果女性月經期間進行足部按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會月經量多，還會給身體帶來危害。因此，女性月經期間儘量避開足部按摩。

此外，女性經期不適主要可能還是與內分泌紊亂有關，人們還應該從根本上治療。再有即便是平時，由於人體的足部穴位豐富，到外面進行足部按摩時，按摩師們的醫療技術不等，如果遇到不專業的人，按摩也起不到好的養生作用，因此還不如不做的好。

月經期間應該怎樣做

1.女性月經期間可以採取洗熱淋浴的方法來緩解疲勞的感覺，但淋浴時間也不要過久，十五分鐘左右為宜。

2.經期一定要注意保暖、避寒冷，適當調整休息。

3.多注意飲食，吃得清淡一點，但要有營養。

不要吃巧克力，不要吃涼的，不要用涼水洗腳。最好不要碰涼水(洗衣服)要注意保暖 可以喝些紅糖水。

不碰涼水而已 ，用熱水可以的，只是溫度別太高，畢竟促進血液迴圈後，分泌物能增多。腳底熱，全身都會熱，對身體沒害處 ，只是別用足浴盆泡腳啊 ，就普通的泡泡就行。

經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。