來月經期間能吃李子嗎？

李子是我們生活中常見的一種水果，它性涼，具有活血解毒、消腫利尿的功效，因此很多人都喜歡吃。但是經期的女性可以吃李子嗎?這就需要區別對待了。因為李子是寒性的食物，經期吃了以後可能會引起宮縮，痛經加劇等症狀，因此是不建議女性在經期吃李子的。

月經期間可以吃李子嗎

在月經期間的時候是不可以吃李子的，在這個階段時女性身體裡面的激素是處在了一個紊亂的狀態，身體裡面的臟器功能都會下降，而李子雖然有著很高的營養價值，但是卻是一種寒涼性的食物，在月經期間的時候，吃李子的話容易引起脾胃虛寒的情況，對於身體的消化功能會有著很大的影響，所以就會造成消化不良的症狀，在月經期間的時候要避免食用一些過熱過寒的食物，而李子是屬於寒性的食物，在這個時候吃李子的話，對於子宮裡面的寒氣會有所增加，輕微的話可以引起宮寒痛經，嚴重的話就會導致經血量大量減少，甚至是閉經，所以說在月經期間的時候是不可以吃李子的。

李子的功效與作用

李子對於貧血頭暈的症狀有著很好的改善作用，李子含有了氨基酸以及胡蘿蔔素與鐵等多種營養成分，對貧血頭暈有很好的改善效果，另外李子裡面還含有了維生素B12，對血紅蛋白的再生有著促進的作用，另外還有著潤喉潤嗓的作用，李子的水分是非常高的，還有脂肪油脂，有著很好的潤喉以及清熱的作用。

月經期間可以吃李子嗎?在月經期間的時候是不可以吃李子的，李子屬於寒涼性的食物，在月經期間時吃李子的話，輕者會引起宮寒痛經的情況，嚴重的話就會引起經血量大量減少，甚至是出現了閉經的情況，所以說在經期時要避免吃李子。