緩解孕婦肋骨疼的方法有什麼？

在懷孕早期的時候，肚子通常不會有明顯的變化，但是到了懷孕中後期的時候，肚子就會變得很大了，這就會把女性的肋骨往上推，所以很多孕婦會出現肋骨疼痛的情況，一般疼痛不會太過劇烈，但是可能會持續很長時間，這時候孕婦們要調節好情緒，然後可以採取下列方法緩解疼痛。

第一、孕中期肋骨疼怎麼緩解

這是由於子宮長大將肋骨上推導致。其實只需要將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。

1、孕媽媽注意適當活動，清淡易消化飲食，避免精神緊張。要定期孕檢。疼痛明顯的話，可在當地醫生指導下用藥治療。

2、孕媽媽們可以嘗試著將雙臂向頭上伸展，這樣的運動方式可以有助於寶媽將肋骨上移，減輕子宮對肋骨的壓迫，從而達到緩解肋骨疼痛。

3、孕媽媽們要多多臥床休息，不要經常彎腰做事，如果必須彎腰，最好是膝蓋彎下去，防止彎腰的時候加重子宮對肋骨的壓迫。

第二、孕婦肋骨痛是怎麼緩解

應該說是懷孕的月份大了以後導致出現的這種情況的，一般來說是沒有什麼太好的辦法，是可以解決這種疼痛的。建議多注意休息，才觀察看一看。因為現在是懷孕的狀態，有什麼好的辦法可以讓吃止痛的藥物的。建議儘量不要彎腰及劇烈運動，要注意防止感冒避免咳嗽疼痛會加劇，祝孕期產時產後順利。

第三、由於子宮長大將肋骨上推導致。

專家支招：將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。這是由於懷孕期間分泌的激素，尤其是鬆弛素引起的筋膜、肌腱、韌帶及結綈組織變軟、鬆弛或水腫，同時累及壓迫神經所造成的。手部有浮腫或過度伸或屈腕時可激發症狀，感到單側或雙側手部陣發性疼痛、麻木，有針刺或燒灼的感覺。