產後爬樓梯危害有哪些

現在生活水準已經提高了很多，人們的身體素質也隨著提高了，所以很多女性在生產之後，感覺體力恢復的比較快，所以在做月子期間就不怎麼注意休息，由於懷孕10個月，身材都已經變形了，很多女性非常想要快速的恢復身材，也是有些人在生產之後沒有多久就會做一些爬樓梯這樣的事情，其實產後爬樓梯對身體有很多的危害。

危害一

過去坐月子產婦在一個月的時間內是不能夠下床的，也不能夠洗澡洗頭。現在的年輕人對這方面要求不嚴了，但是為了自身身體的健康坐月子期間還是不要爬樓梯的好，因為這時候的子宮正在恢復期，多忍耐一個月吧!

危害二

女人在懷孕期間，體重會增加20到30斤，這樣會加重對腿以及膝蓋的負擔。在坐月子期間，全身骨骼筋骨都在休養和恢復，這期間爬樓梯，容易傷到膝蓋。所以坐月子期間少爬樓梯多注意保暖，如果可以最好是不要爬樓梯。

危害三

現實生活中，有很多生產後的女人會發現自己不如以前能走路了，而且走路一多腳後跟就會疼。這就是在坐月子期間下地太早，走路多傷到了腳厚根筋健。我爬樓梯更容易傷到腳了，所以坐月子期間，應多休息靜養。

危害四

生產之後剛開始是不能夠活動的,但是在之後還是需要稍微的活動一下,不能夠完全不動,當然剖腹產就不在這個範圍之內了。注意活動的時候一定不能夠太累,如果感覺到累的話就要馬上停下來,注意休息。

產後注意事項

1.子宮恢復情況

產後要注意觀察子宮的恢復情況,也就是要觀察惡露的顏色由紅變白,數量由多漸少,由血腥味到無味,一般一個月後應排淨,若惡露不淨或出現異常,就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。

2.要保持精神愉快

產後的女性,由於生理上的變化,精神比較脆弱,加之壓力增大,有可能發生產後抑鬱症。因此,一定要在家裡保持歡樂的氣氛,尤其是丈夫應該多體諒妻子,在精神和生活上都給予支持。