月經能喝橙汁嗎

橙汁是一種比較有營養的飲料，這裡指的橙汁是自己在家製作的，橙汁並不說購買的那種橙汁飲料，我們知道橙汁飲料，因為為了預防腐敗，所以說會裡面加入一些添加劑，這樣的飲料，其實營養價值並不高，對於處於月經期的女性來說，也可以適當的喝一些，當然最好是能夠自己製作橙汁，更有助於營養健康。

月經能喝橙汁嗎

對於橙汁，女性在月經期間可以適當喝一點，但不要多。更不要喝冰鎮的，最好稍微熱一下。因為冰鎮的含有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。

女性處於經期內，最好不要喝茶和咖啡類的飲料，因為茶中咖啡鹼含量較高刺激神經和心血管，造成不良後果。

有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。

此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食欲。新鮮水果倒是可以多吃，補充足夠的營養元素。希望我的回答對您有所幫助，祝您健康。

女人經期不能吃的六大水果

一、芒果：芒果屬於寒性類的食物。一般體質涼或者極寒的人都不適合多吃，尤其是正在經期的女人。

二、橘子：橘子也屬於寒性的食物，而且橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，對體熱的人還好，對經期的女人來說，還是不吃為好。

三、柳丁：柳丁和橘子兄弟，橘子都不能吃了，柳丁肯定也不要吃了。

四、西瓜：西瓜是寒性食物，也是夏天最受歡迎的水果，很容易多吃，對與經期的女人來說，多吃西瓜很容易引起痛經，所以儘量在經期不要食用。

五、香蕉：香蕉大家也許會覺得是熱性食物，其實不是，香蕉也屬於寒性食物，所以經期不能食用的水果，香蕉也是有份的。

六、草莓：草莓個小，顏值高，深受光大小朋友和女性的喜愛，可它就是個寒性食物，所以光大女同胞們，在你例假的時候還是忽略它的顏值吧。