吃喜馬拉雅鹽有危害嗎？

鹽巴是一種人體所必須的物質，鹽巴當中主要是有鈉組成，這是人體細胞中的重要組成部分，所有，缺少鈉的話會引起一些疾病出現。而鹽巴在世界各地都有分佈，可以說是一種取之不盡的資源。鹽巴的種類非常多，其中，喜馬拉雅鹽是一種古老的鹽礦，廣泛分佈在青藏高原地區。但是吃喜馬拉雅鹽有危害嗎？

喜馬拉雅鹽和其他鹽一樣是沒有危害的，而且還有許多的有益功效值得人們嘗試：

1、用於日常烹飪：作為食用鹽加入熱湯和菜中。經常食用可以提供人體基本礦物質、增加人體免疫、平衡電解質。在歐美，岩鹽一般用作finishing salt，即在菜端上盤後再撒上鹽，既適合作為裝飾來提升食物品相，也便於吃的時候，嚼到大顆粒的鹽時有崩脆的感覺。

2、活力能量水：每日早晨將少量喜馬拉雅粉鹽加入一杯溫水，溶解後空腹喝下，之後10分鐘內不要進食。每日飲用，可排除體內毒素，並可作為關節炎、風濕痛、骨質疏鬆症、痛風、腎病、膽結石、皮膚病、 牛皮癬等疾病的輔助治療。

3、鹽水治療浴：將1-2磅喜馬拉雅粉鹽加入37度-40度左右的溫水中溶解，全身泡浴20-30分鐘，可排除身體毒素、增強身體免疫、平衡皮膚PH值、促進傷口癒合，對關節炎、風濕病、皮膚病、牛皮癬、皰疹、發燒以及手術後的傷口癒合有很好的治療功效。還可以去除死皮，促進皮膚健康。

4、手工皂的原料：護膚排毒

5、蒸汽吸嗅：將礦物鹽加入一盆燒開的熱水中溶解後吸嗅熱蒸汽，頭部蓋上毛巾以達到最大功效，吸嗅10-15分鐘，可緩解哮喘、氣管炎、感冒等呼吸系統感染疾病、以及鼻竇炎、中耳炎。