吃激素藥物臉胖了怎麼快速消除？

激素類的藥物如果短期使用，對人體不會造成太大的影響。但是如果使用超過半年以上，就會嚴重損害人的健康。它會破壞胃黏膜，影響人的正常代謝，其中發胖也是激素藥物的典型副作用。那麼，服用激素藥物以後臉部發胖，該怎麼快速瘦下去呢?

吃過激素的人大多數都會發胖的，一般在停用激素後自然就可以恢復，另外需要適當增加體育運動，需要控制飲食，這樣可以減肥的。

1、通過飲食瘦臉：

脂肪型的胖臉可以多吃加速脂肪分解，促進血液迴圈的食物，如辣椒、生薑、紅薯、山楂、西柚等食物。

小貼士：可以美容養顏，還能快速帶走體內毒素，加速體內脂肪分解。

2、通過運動瘦臉：

全身性脂肪堆積的肥胖要通過運動的方式達到減肥的方式，如跑步、爬山、散步等。

小貼士：全身運動，可以使身體脂肪加速燃燒，帶動面部脂肪的消耗，從而達到瘦臉的目的。

3、通過生活習慣瘦臉：

水腫型胖臉可通過日常生活的泡腳，熱敷面部等生活習慣，促進血液迴圈，使體內多餘水分被排出體外，促進體內新陳代謝。

還有養成每天早起按摩臉部10分鐘的生活習慣，按摩臉部時，主要著重按摩眼周、腮骨、頰骨等部位，讓臉部變得緊致，從而達到瘦臉的目的。

小貼士：保證良好的睡眠品質，作息有度，有利於身體新陳代謝，排水腫。

4、按摩刺激淋巴流向：

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。

小貼士：提高瘦臉效果的要點按摩的時候使用一些瘦臉霜或按摩油，能提高手指的潤滑度，更好地達到按摩效果。注意不要用力過猛，容易造成臉部出血或瘀傷，瘦臉按摩只是要達到疏通淋巴液流動的目的而已。每天堅持，這樣一點一點累積效果才能持久。