怎麼防止月經弄到褲子上？

女人每個月都會來月經，這是一件很正常的事情，但是又很特殊。因為來月經的時候，我們不一定能提前察覺，所以往往都會出現弄褲子上的尷尬，其實想要避免這個問題是很簡單的，我們一定要注意自己的月經週期，在快來月經的幾天就開始穿深色的衣物和褲子，另外還要注意掌握以下這些方法。

怎麼防止月經弄到褲子上

可以在手機上面設置一個日期提醒，在大概要來的日子之前提醒自己要來月經了，提前墊上衛生墊做好防範，以免突然來的時候，弄髒自己的衣物，而且還避免尷尬。

在開始來的時候月經量比較大，普通的月經沒有多長時間就會滿，此時需要減少自己更換衛生巾的時間間隔，來避免流出弄髒衣物。

合適的衛生巾非常重要，晚上一般很少更換，而且晚上睡覺時總是動來動去，所以要選擇最大號的，如果是快要結束的時候可以換一般的，如果已經快沒有了，就可以換衛生墊了，所以要根據量來選擇衛生巾。

玩的時候不要有太大幅度的動作。幅度過大都會造成我們的衛生巾位置變動，而且出血的位置也往往會不固定。你會發現坐著的時候會更加安全。

晚上睡覺儘量掂超大號的。一般我們弄髒衣服都是在晚上的時候，晚上一般相對時間比較長，而且我們的睡姿也在不斷的變化，只有很大號的衛生巾才能滿足我們的需求。

衛生巾要正確使用。有的時候你自己墊上衛生巾，不一會就跑偏了，導致弄髒衣物，殊不知你衛生巾放在內褲上面的時候要按正確的方法來用，而且在粘的時候要稍微的用力才會粘的更加牢固。

睡覺時在身子下面墊上一塊小褥子。無論我們怎麼精心，晚上的時候還是會弄在被褥上面，為了更好的洗，所以可以墊上一塊小的褥子，這樣即使弄髒了，也會更加容易清洗。