手腕扭傷疼痛如何治療

手腕是我們胳膊和手掌連接的部位，其裡面有許多神經元系統，並且手腕部位的血管也是非常重要的，輸液、抽血都可以在手腕部位進行。但在我們的日常生活中過度運動、搬拿重物及外部損傷等等都有可能導致手腕扭傷，手腕扭傷後稍微有些動作都可能引起劇烈的疼痛，對生活影響很大。下面就來介紹一下手腕扭傷疼痛如何治療。

第一、休息：手腕扭傷以後應該立馬停止手上的運動，立馬進行休息，不要再讓受傷的關節增加一丁點的負擔，這是讓受傷的手腕關節得到全面的放鬆。

第二、冷敷：對受傷的手腕進行冰塊冷敷，冷敷可以減少受傷時候帶來的疼痛，還可以起到消除腫脹的功效，因為冷敷的時候溫度較低會使受傷部位血液迴圈隨之減慢。每天可以進行四到五次的冷敷，每次二十分鐘左右。

第三、壓迫：利用高彈繃帶對受傷的手腕進行局部的壓迫，可以減少出血和淤血的發生，一定要使用彈性夠足的繃帶，不然再纏繞的時候會導致受傷的手腕發麻或者缺血。

第四、抬高手腕：患者可以經常抬高受傷的手腕，可以使手腕減少腫痛的發生，促進血液的回流。

第五、外敷藥物治療：可以外敷三七活血膏，輔助受傷的手腕修復受損組織，增強機體的活動機能，從而起到康復作用。

第六、梔子乳香外敷療法：梔子和乳香各五十克，將兩種材料研末，將適量的黃酒置於鍋內加熱，攪成糊狀，塗於受傷的的手腕之上，最後用紗布包紮固定，可以起到很好的消腫止痛的作用。

手腕扭傷多久能好

手腕扭傷，一般來說損傷後半個月可以基本腫脹消退，一個月基本可以恢復，完全修復好跟以前一樣，活動的時候沒有疼痛等需要3個月左右。這個具體時間是和扭傷的程度，年齡有關。

這個腕關節處的扭傷，一本來說是屬於關節囊的損傷，但是需要排除的是腕關節尺側的三角半月板的損傷，這個癒合時間也和治療有關，早期一般損傷後的1到兩周內是需要用護腕等固定腕關節，限制活動的，如果是沒有制動，修復的時間要長些的，但是如果是一個月後局部還有明顯疼痛和腫脹的，這個情況就建議複查腕部照片或者是做磁共振檢查確診，有沒有損傷到三角半月板了。

然而，往往是可以採用外用藥物、按摩、針灸的治療的。此種情況往往需要注意保養的。注意不要勞累著涼的，不要劇烈活動。往往需要三個月以上的時間的。