孕婦可以吃橘子罐頭嗎

很多人都喜歡吃罐頭食品，因為方便簡單，比如橘子罐頭，也是比較多孕婦的最愛，但是孕婦的身體情況是比較特殊的，所以對食物的食用不能夠太過的盲目，對孕婦來說，並不建議吃罐頭食物，橘子罐頭也是如此，可以多吃一些新鮮的橘子，梨等這些水果。

一、孕婦能吃橘子罐頭嗎

1、最好不要吃，罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

2、孕婦可以吃罐頭，但是罐頭食品裡多含有防腐劑和色素等，建議不要多吃。孕婦要多吃新鮮的水果和蔬菜，另外要注意休息，不要過度勞累。

3、橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經;具有開胃理氣，止渴潤肺的功效;主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。橘子營養也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C含量。並且橘子中含有170餘種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對於預防心血管疾病的發生大有益處。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有預防作用。

二、吃橘子的好處有哪些

與梨相比，其蛋白質是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，維生素B1的含量是梨的8倍，維生素B2的含量是梨的3倍，煙酸的含量是梨的1.5倍，維生素C的含量是梨的10倍，可謂營養豐富。酸甜可口，營養豐富，有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的功效。