女生皮膚黑變白的方法有哪些

現在流行女生要瘦瘦的，還要皮膚白皙，水嫩，很有光澤的樣子。但是有些女生的皮膚就比較黑，女生皮膚黑一般可以分為兩種情況，一種是有遺傳的關係，天生皮膚就比較黑。另一種就是來自外界的一些刺激，導致的皮膚變黑。對於這樣皮膚比較給的女生來說，有一些方法是可以改變膚色的，由於是因為後天刺激皮膚才變得比較黑的情況，只要用對了方法都是可以改變的，現在就說說女生皮膚黑變白的方法有哪些。

一：防曬

美白首要事就是防曬，固然冬天嚴寒，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止玄色素在臉上天生，若是流汗了也要留意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。

二：維生素攝取對皮膚至關重要

維生素A、維生素C和維生素E是美白的樞紐，不僅可以調節人體的身體性能和免疫力還能改善體內皮膚組織，按捺玄色素的天生，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

三：推拿充電

真皮層的血管分為深淺兩個部門，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。推拿可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液輪回，令皮膚恢復活力，白淨透嫩。

四：保濕讓肌膚處於蓄水狀態

它們是肌膚的自然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。由於沒有堅實的角質層和平均的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。

肌膚缺水就會顯得乾癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過顯著。

五：精油喚膚

薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體，為肌膚提供充足的營養，並且不僅僅只是作用於皮膚的表層，而是直接輸送進真皮層，喚醒肌膚活力。

六：攝取活血的中藥

可以在醫生的建議下服用，適量服用是可達到改善面部血液輪回的功效的，美白還不易生斑。美白的中藥有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等。

七：留意環境空氣的品質

告別煙酒等刺激，戒掉辛辣食品和油炸食品，避免一些有害的氣體被皮膚吸收，家裡或是辦公的地方應種植綠色植物，並且還要保持室內的透風和含氧量。

八：舒緩心情，保持愉悅

糊口和精神的壓力都會在皮膚上體現出來，因此適當的舒緩緊繃的心情，實際上就是給肌膚一個喘息的空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養。