孕婦脫髮嚴重有哪些解決方法？

現在人們的脫髮情況越來越嚴重了，女性在懷孕期間是很容易出現脫髮情況的，首先，這和女性體內激素水準的變化有密切的關係，其次，女性懷孕後飲食結構會改變，可能會出現營養失衡，從而導致脫髮，值得一提的是，孕婦的情緒波動也是導致脫髮的重要原因，那麼孕婦脫髮這個問題該如何解決呢？

孕婦脫髮怎麼辦？

脫髮是孕期常見的一種現象，不少新媽都會感覺到憂慮不安，平時也不太敢用力抓頭髮，那麼孕婦脫髮怎麼辦呢？下面來瞭解！

第一、及時補充維生素，可以適當服用一些維生素B1、穀維素及鈣片，對脫髮也有一定的益處，但必須在醫生指導下進行服用。

第二、新鮮綠色蔬菜中含大量的鈣、鎂、鈉、鉀等，這些元素可以中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。

第三、一定要保持舒暢、樂觀的情緒，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現，否則很容易導致加快掉發速度。

第四、保持頭皮清潔，有利於新發生長。洗頭應用適合自身的洗髮露，洗完頭髮後最好讓頭髮自然幹。

孕婦脫髮要怎麼洗頭？

孕期愛掉頭發的准媽，特別是長髮的准媽，更要注意一下洗頭的方式，這樣才能有效地預防孕期脫髮！如果准媽是短髮，可以坐在高度合適的椅子上，將頭前傾然後慢慢洗頭就可以了；如果孕婦的頭髮是長髮的話，最好是可以讓家人幫忙洗或者到理髮店洗。那麼怎樣洗頭才能預防脫髮呢？

第一、從眉心中線開始，用兩手的指腹向太陽穴輕輕按壓10次；

第二、兩手握拳，手指伸進頭髮，輕輕牽動頭髮，持續做五十下；

第三、用十指從額頭腦後，做徒手梳頭的動作三十次；

第四、將手指頭向著腦後，而手掌蓋住兩耳，然後兩隻手要聚攏之後用手指頭輕輕敲打後腦勺五十次。