孕婦能吃海草嗎

海草有一定的滋補作用，對孕婦來說，適當的吃一些是沒有問題的，在平時生活當中要注重膳食平衡，這樣才能夠保證身體的健康，提高身體的免疫力，要預防，因為不良飲食導致的一些危害，就說儘量不要吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些油膩性的食物，尤其是對於過敏性體質孕婦來說，更要加強這方面的調理。

孕婦能吃海草嗎

孕婦是可以適當的少吃的，影響不大，建議均衡膳食，加強營養。

很多JMM在孕期為了使寶寶營養充足，盲目地補充大量不同性質蛋的白質，某些蛋白在體內形成抗體，在生產前後的這段時期，女人的身體有了前所未有的變化，各種外界誘因的刺激使皮膚有了過敏重症的變態反應，由於這其中有些蛋白是JMM平時沒有接觸過的，所以即使沒有過敏史的JMM，也要注意防範，警惕胎毒!

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，保持大便通暢。

2、如果是過敏體質，建議去大醫院的變態反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。

3、注意生活規律，勞逸結合，適當休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力。

4、切忌為“清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，所含成分不適合孕婦飲用，盲目服用有隱患。

5、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

孕期宜吃的食物

1、全麥製品，包括麥片粥，全麥餅乾，全麥麵包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅，油條換成麥片粥很有必要，雖然你多少會有些不習慣。麥片可以使你保持較充沛的精力，還能降低體內膽固醇的水準。

2、奶和豆製品。孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。優酪乳也富含鈣，還有蛋白質，有助於胃腸道健康。

3、水果。水果種類很多，經濟而又實惠的柑橘，儘管90%都是水分，但富含維生素C，葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。

4、瘦肉。因為瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。懷孕時孕婦血液總量會增加，為的是保證供給胎兒足夠的營養，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。

5、蔬菜。顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高。甘藍是很好的鈣來源，你可以隨時在湯裡或是餃子餡裡加入這類新鮮的蔬菜。對於菠菜，曾有人認為含有豐富的鐵質，被當作孕期可預防貧血的蔬菜之一。