母嬰健康

寶寶輔食山藥粥怎麼做?

山藥是一種營養價值很高的食材,它吃起來細軟爽口,而且可以增強皮膚彈性,有延年益壽的功效。家裡愛吃山藥的,也可嘗試做給寶寶當輔食吃,可以提高孩子的免疫能力。那麼孩子吃的山藥粥怎麼做?寶媽快來學習吧!

孩子吃山藥粥怎麼做好吃:培根山藥粥

材料:冷飯200g、油適量、鹽適量、鐵棍山藥適量、培根適量、蔥花適量、頭道鮮醬油適量。

做法:

1、培根切丁,準備蔥花。 2、山藥去皮後切滾刀塊浸入水中。 3、準備冷飯。 4、冷飯和山藥同時下鍋加入清水。 5、煮開後把泡沫撇清。 6、蓋上大火煮開後轉小火煮至山藥熟軟米粥粘稠後熄火。 7、熱鍋後轉小火倒入培根煸熟出香味後熄火。 8、先把山藥粥盛入碗中,加入培根和蔥花。 9、加入適量鮮醬油。 10、拌勻即可享用。

小貼士:這款粥中的培根比較難嚼,所以此粥適合三歲及以上的寶寶食用。

孩子吃山藥粥怎麼做好吃:山藥蓮子排骨粥

材料:山藥半根、蓮子適量、小排骨一斤、米半杯。

做法:

1、小排骨,川燙去浮渣,蓮子洗淨,山藥去皮切丁,米洗淨。 2、把材料通通丟到陶鍋裡,水煮到滾時關火悶5分鐘(米容易開花省瓦斯)。

3、再開火小火悶主20分鐘完成。

小貼士:這款粥含山藥顆粒與排骨肉塊,所以此粥適合兩歲及以上的寶寶食用。

孩子吃山藥粥怎麼做好吃:山藥蘿蔔粥

材料:糯米、大米、山藥、蘿蔔、香菇、薑片二片。

做法:

1、糯米和大米洗淨浸泡10分鐘。 2、山藥去皮切段水浸泡,蘿蔔去皮切小塊,香菇洗淨切小粒。 3、鍋中水燒開放蘿蔔和香菇焯燙,大米、蘿蔔、香菇放內膽。 4、放山藥,熱水,內膽放入電壓鍋中。 5、加蓋按下營養飯-煮粥健。 6、加鹽調味,滴幾滴香油拌勻,盛碗中撒上蔥花即可。

小貼士:這款粥中的培香菇比較難嚼,所以此粥適合三歲及以上的寶寶食用。