腳骨折後如何正確消腫？

衣食住行是我們日常生活的主要四點，而行這一方面可以通過自行車、汽車、火車等等工具，但是最主要還是通過自己的腳來實現，而我們如果不小心傷害到我們的腳非常容易導致腳骨折，腳骨折後不僅是行動會有劇烈疼痛感，還會有腳腫脹的情況，對於我們的日常生活有很大的影響。那麼下面就來介紹一下腳骨折如何消腫。

消腫方法:

1，抗生素和熱敷

一般的骨折之後的腫痛都是由於炎症引起的，建議患者可以用抗生素和局部熱敷的理療進行消腫。不過如果沒有什麼效果的話，患者要及時到醫院去檢查，有可能是傷到了骨頭內部的組織了。

2，保持衛生及注意飲食

患者在骨折之後產生腫痛的情況是非常常見的。這個時候的患者在飲食上面要非常的注意可以吃一些活血化瘀消炎藥，但是要保持清潔衛生，飲食最好要以營養清淡的為主辛辣刺激的都不能吃。

3，不做大幅度運動

骨折之後的患者要想消腫一定不能做大幅度的運動。並且這個時候一定不能讓患者的骨折部位受到外傷或者是重壓，這些情況都可能會導致患者的骨折部位腫痛更加明顯，導致腫痛很難消除。

4，堅持做恢復鍛煉

腳骨骨折之後的恢復期比較長患者一定要有耐心，這種時期不宜做一些劇烈的運動。在腳骨恢復的短期之內不會有明顯的改善效果，患者一定要堅持鍛煉，不能鬆懈。

日常護理:

1.去正規的醫院進行檢查治療

如果出現了骨裂的情況的話，一定要在第一時間去當地正規的醫院進行檢查治療，畢竟正規的醫院還是比較有保障的，這是對自己的健康負責，千萬不要貪圖便宜去一些名不經傳的小診所，畢竟小診所的醫療條件有限，很有可能不能夠很好的治療。影響到患者的恢復速度。

2.注意飲食問題

我們都知道骨裂的病人是需要臥床休息的。這樣的話就無法運動，身體的新陳代謝也可能會受到影響，如果飲食調節不好的話，患者就可能會出現營養過剩或者是營養跟不上的情況，這樣的話患者的恢復速度就會受到影響。俗話說吃什麼補什麼，所以當出現骨裂的現象的時候大家可以考慮多喝一點骨頭湯，這樣的話是可以幫助身體恢復的。

3.保持良好的心態

除了要選擇正規的醫院，注意調節飲食以外，想要恢復的更快的話，良好的心態也是必不可少的，不管情況嚴重與否，大家都要以一個正確的心態去面對，積極的配合醫生的指導建議去進行治療，這樣的話我相信一定可以儘快的恢復。

4.加強功能訓練

在骨裂以後大家如果想要恢復的更快的話，加強功能訓練也是十分的重要的，骨裂的患者在恢復的期間一定要注意進行適當的訓練，這樣的話才能夠讓自己更快速的恢復。