促甲狀腺激素tsh高應該怎麼調理？

促甲狀腺激素tsh是直接會影響朋友們的身體分泌甲狀腺激素，如果tsh 過高的話，對身體的內分泌也是會有直接的影響。如果是輕微的促甲狀腺激素tsh出現偏高的情況，那麼朋友們是可以通過意識來幫助調理的，比如適當的溫補，避免寒涼的入侵，，還要預防食鹽的攝入。

促甲狀腺激素TSH偏高該如何飲食?

1、首先宜溫補，忌寒涼

中醫認為，各種食物有寒涼溫熱之性，如眾所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷飲就容易傷胃。中醫認為陽氣有溫煦機體、促進氣血運行的作用，陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫的陽虛!適宜進食溫補。

碘是製造甲狀腺激素的原料，海產品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激素不足，多吃海產品既可以促進甲狀腺激素的合成，還有軟堅散結作用，對抑制甲狀腺腫大和結節有幫助。因此，甲減患者宜食用海產品如海參、蝦、牡蠣、海帶、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃。

2、其次還應注意宜低鹽，忌偏鹹

①甲減患者由於黏液性水腫常常手足腫脹、身體發胖，鹹的食物會引起水、鈉瀦留而加重水腫。雖說甲減患者不像腎病患者那麼嚴格要求限制食鹽的攝入，但也要少吃偏鹹的食品如醃制的鹹菜等。

②甲減的飲食防治應注意限制脂肪攝入、補充碘鹽、供給足夠的蛋白質，這些都是我們在生活中值得注意的一些飲食規律!想瞭解更多請。

③飲食定要少吃鹽，甲減患者由於黏液性水腫常常手足腫脹、身體發胖，鹹的食物會引起水、鈉瀦留而加重水腫。雖說甲減患者不像腎病患者那麼嚴格要求限制食鹽的攝入，但也要少吃偏鹹的食品如醃制的鹹菜等。

④適合食用性溫和的食物，禁食寒涼食物，各種食物有寒涼溫熱之性，如眾所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷飲就容易傷胃。

正常情況下，下丘腦分泌的TRH量，決定腺垂體甲狀腺軸回饋調節的水準。TRH分泌多，則血中T3、T4水準的調定點高，當血中T3、T4超過此調定水準時，則回饋性抑制腺垂體分泌TSH，並降低腺垂體對TRH的敏感性，從而使血中T3，T4水準保持相對恒定。上面就是促甲狀腺激素TSH偏高該如何飲食的相關知識。在平時的日常生活中不僅要注意飲食更從生活的各個方面注意預防，比如生活上要注意保暖，晨練宜晚不宜早甲減患者的身體產熱量下降，免疫力以及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應當注意防寒保暖。