身體容易抽筋怎麼回事呢？

身體內部有多重組織結構綜合而成，各個系統看似統一協調，但是都有自己的獨立系統，例如，運動系統是靠肌肉和韌帶經絡連接在一起的，當韌帶出現病症時會影響肌肉以及經絡的狀況，例如，不少人身體容易出現抽筋的現象，下面就來看看身體容易抽筋怎麼回事的講解吧。有這方面問題的人士可以瞭解一下。

引起抽筋的常見原因大體有以下幾種：

①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液迴圈減慢，使二氧化碳堆積等。

③老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水準過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。

④睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉“被動攣縮”。

抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鐘以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面儘量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。

以上就是對於身體容易抽筋怎麼回事的講解了，希望有此類症狀的人士一定要引起重視。積極進行治療才是關鍵。