健康食譜

番茄火鍋正宗做法有哪些

番茄火鍋其實是在吃火鍋的時候常見的一種火鍋料了,因為火鍋的食用之所以受到歡迎,是各種各樣的美食都可以根據自己的喜好去選擇,而番茄本身它的營養價值又高,做成火鍋底料自然更加的鮮香,口味清淡有利於各種營養的吸收,到底怎麼做,可以通過下文的方法來認識。

做法一、

1. 蔥薑切碎,蒜去頭尾備用。番茄切碎。做一鍋熱水備用。

2. 熱鍋放一點油,倒入蔥薑蒜煸炒出香味。改小火,加入番茄醬,炒制2分鐘左右。再加入番茄,不放水翻炒5分鐘。

3. 番茄炒碎成醬狀後,加熱水,再加入香菇、枸杞、桂圓,改大火煮15分鐘左右,加鹽調味。最後轉盛到電磁爐鍋裡,湯再沸騰後就可以涮肉和菜了。

做法二、

烏鱧1250克、番茄2個、食鹽適量

雞精少許、薑適量、蒜適量、料酒適量、番茄醬400克、白糖適量、白胡椒適量、植物油適量

1、魚肉切大薄片,魚頭刨兩半,魚骨切段,魚頭、骨用料酒(稍多)、鹽、白胡椒粉醃20分鐘

2、番茄切成塊,蒜切片,薑切末

3、炒鍋放油(油稍多些),六成熱時,薑末和蒜片放入炒香,跟著番茄塊放進去,翻炒2分鐘

4、倒入番茄醬,中小火不停的翻炒,炒至翻沙,約10分鐘

5、倒入兩碗水燒開(水一定不要放多了,會不入味的),放入適量雞精,鹽,白胡椒粉,白糖

6、然後先將魚頭魚骨倒入,煮約5分鐘左右

7、將魚片放入,滑散,待魚片變白,撒上蔥花就可以起鍋了

小貼士

用番茄湯底涮過的肉和菜很鮮,口味清淡的可以不用沾火鍋料了。

炒制番茄和番茄醬料時注意小火和翻炒,以免糊鍋。