沖泡米粉正確方法是什麼

當小寶寶長到6個月之後，就可以給小寶寶添加一些輔食了，一般在剛開始給小寶寶添加輔食的時候，都會選擇先添加米粉。米粉是小寶寶吃到的第一種固體食物，米粉的種類也有很多，適合寶寶不同階段對營養的要求，所以家長給小寶寶添加米粉的時候要選對米粉，沖泡米粉也是一件有學問的事情，現在就說說沖泡米粉正確方法是什麼。

沖泡米粉的方法

1.米粉可用母乳來沖調，寶寶更容易適應；最好不要用開水來沖，這樣容易破壞米粉的營養成分，用溫開水來沖涼的快還不易破壞米粉的營養成分。

2.攪拌用水沖好了後，最主要是要放一會，讓米粉都脹開了，就像刷牆紙的漿糊一樣，過1、2兩分鐘後，再順時針攪拌，攪得時間越長就越細。

3.攪拌時勺子應稍向外傾斜，向一個方向攪拌;有結塊顆粒，要用勺子壓碎，理想的米糊是用勺子舀起傾倒能成煉奶狀流下，成滴水狀流下就太稀，難以流下就太稠。

沖泡米粉的注意事項

不要用燒開的開水沖調米粉

很多新媽媽會覺得只有用開水才能把米粉沖泡開，然後再等米粉不燙了喂給寶寶吃。這種做法是不對的。開水沖泡米粉會導致米粉中的維生素被破壞，很多營養會跟這流失，其實米粉只需70度以上的溫水沖泡就能變成米糊，在母嬰店或者超市買回來的米粉都是有說明的，按照說明來，溫水沖完後等到適合的溫度給寶寶食用。

米粉和奶粉不要一起沖泡

很多媽媽們會把奶粉和米粉放在一起沖調，以為這樣營養更加的豐富，不對，奶粉有奶粉的沖調溫度，奶粉一般沖調的溫度是50度一下，米粉有米粉的沖調溫度，米粉的沖調溫度是70度以上，混在一起，就不能發揮他們各自的用途了，而且這樣會增加寶寶腸胃的負擔，導致消化不良。

不要在米粉中加糖或者其他的營養品

有些媽媽會覺得米粉的味道比較淡，會添加糖在裡面。米粉本來就含有糖分，對與剛出牙的寶寶，糖分吃多了對牙齒不好，而且會導致嬰兒肥胖，一旦嬰兒的口味有所依賴，等想要糾正就非常難，還有寫媽媽會覺得米粉的營養成分不夠，在沖米粉的時候再額外的添加營養品，正常的母乳和奶粉的營養已經夠了，不需要額外的添加。

米粉並非嬰兒的主要食物

很多媽媽認為寶寶吃米粉和大人吃飯一樣，都是在吃主食。這些媽媽讓寶寶多吃米粉，少吃母乳或奶粉。這也是一種錯誤的做法。

寶寶健康成長需要足夠的蛋白質。母乳和奶粉中富含蛋白質，而米粉中蛋白質含量較低，所以寶寶的主食要以母乳或奶粉為主，米粉為輔。